第151章 带不动，真的带不动（3 / 3）

  无名的汉斯：“姐姐，你要去哪个海滩？没别的意思，就是单纯的想看看大海。”
  而就在这时有个人发了一个弹幕。
  “不专业啊，运动前都没有做拉伸，就这还出来教别人？”
  此时正巧顾易看到了这一条。
  “运动前做拉伸？运动前为什么要做拉伸？不管是运动员也好，还是健身爱好者也好，在做健身和比赛前都最好不要做那些。”
  “你到底懂不懂啊？拉伸可以让肌肉变得灵活，防止运动时受伤。”
  顾易笑了笑，心想这个问题当时他专门问过教练。
  “那叫热身，如果在身体还没有热开的时候就做拉伸会引发肌腱关节损伤，如果在运动前拉伸四五秒以上，肌肉力量、爆发力、弹跳力都会下降，但一些热身动作是可以做的，比如我们在上体育课的时候，体育老师都会让我们先慢跑一两圈。”
  “体育课？那是什么？在我的印象里，体育老师好像一直在生箔…”
  “顾易，你起诉网上的那些人，这就是你的正义吗？高高在上的明星下凡，打着帮助人的幌子却又去欺负另一群毫无反抗能力的普通人。”
  “吓得我赶紧捏了捏我身上的肌肉，但捏完才发现我好像从来都没有健身过，真是虚惊一常”
  “学到了主播。”
  (本章完) ↑返回顶部↑