第90章 90：莫狗出来挨打，教罗伊打八段锦（5 / 5）

  连连点头道：
  “这就是中国武术么！！”
  姜明解释道：
  “武术比这难多了，八段锦是我们中国北宋时期就有的养身动作了，共八百多年的历史！
  我国古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！
  体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。”
  “你看这下啊！一式(双手拖天理三焦)，看我的呼吸，呼气~~吸气~~”
  肖恩都跟着做了起来，因为他在那本书里看到过这个名词：
  作为中华医学重要的健身功法，八段锦巧妙的将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合，因此其具有诸多功效和作用，主要包括：拉伸筋骨、疏通经络和防病治病的功效。
  “罗伯特，你也跟着做呗，在姜主任的国家所有人都会做！”
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  (本章完) ↑返回顶部↑