185.第185章 185：整治黄牛，09赛季常规赛结束（2 / 4）
练完腿想吐可能是体内缺乏水分、运动量过大、低血、低氧血症、脑部供血不足等导致的。
白巧克力这是除了低血之外其他原因都存在。
体内缺乏水分：在练完腿后，可能会导致大量出汗，引起体内水分流失，出现想吐、头晕等症状。
这种情况一般是正常的，不需要特殊治疗，适当喝水就行。
运动量过大：如果练腿的运动强度过大，练完腿可能会引起胃肠功能异常蠕动，从而出现恶心、呕吐等症状。
这种就需要注意休息，避免过度疲劳，减轻运动量。
低氧血症：如果练完腿后导致低氧血症，使患者无法呼吸到足够的新鲜空气，可能会出现头晕、想吐等症状。
建议及时去呼吸新鲜的空气，帮助缓解想吐的症状。
所以姜明当时让白巧立马去休息室吃根香蕉就是一下子把所有缓解方式都用了。
脑部供血不足：在练腿时，可能会导致下肢的血液循环速度相对较快，引起脑供血不足，诱发胃肠道不适，产生想吐的症状。
所以姜明在之后回办公室后给白巧开了点瑞舒伐他汀钙片吃吃，帮助降低血脂，改善血液循环。
“这就是专业，我确实要服老咯。”白巧叹息道。
但是姜明这样的鸡汤大神怎么可能让他emo，一句话说的白巧瞬间不多想了：
“你再疲惫，现在的身体状态都比我好很多，而我可比你小太多岁了。”
“嘿嘿，姜主任也别太辛苦，自己也要记得养生啊！”
后面方晓彤白了姜明一眼，要是姜明真像自己说的那么不堪，晚上能玩那么久，换那么多姿势？
而后姜明又去到健身房，发现大家也都不再力量训练，都变成了拉伸恢复性训练了，还有几个更是练起了五禽戏来舒缓身心。
但姜明一一把脉过去后都发现他们身体基本都有大大小小的毛病。
当然，可能不仅仅是今天高强度训练带来的，还有就是赛季打到现在，就算是钢铁侠，身体都得超负荷。
82场比赛啊，期间就全明星周末能休息7天，其余休息时间就1-2天，而且连续客场的话都算是没休息时间了。
再加上现在球员都这么敬业个个想打满全勤拿到合同里的全勤奖，但其实对于姜明这种医生来说是不希望他们这样的。
有点透支职业生涯的感觉，不管是20岁新秀还是当打之年的26岁球员，大家要么气血有些虚，要么就是肌肉紧张，关节磨损.
“我的建议是，今天大家可以去躺在沙发上腿抬高刷刷手机看个电影什么的，最近漫威的电影不是很好看吗？能休息休息下吧。”
诚然nba有着全球顶级的训练师，对球员管理有着丰富的经验。
但是再丰富的经验都不如姜明这种老中医的望闻问切，他的手就像是能穿透运动员的身体一样，能精准感知他们身体内x光和ct才能显示的结果。
最终精准发现他们那一组训练做完后，身体是否达到了极限。不过说实话也不能怪他们。
因为现在这批训练师以及延森当首席队医期间的球员们训练强度一直都是这么大的，而且延森一直奉信强度越大，练的越强这一套。
看到许多球员和私教疑惑的表情就知道了，他们这几年一直都这么给球员训练的，对于他们来说是一点问题都没有。
这些人当运动员的时间大多在上世纪八九十年代了，像是延森的那套运动疗法也是，训练方法太不科学了，医疗水平再高，你训练方式不跟上也白搭。
他们那一代人就是喜欢海军上将、邮差马龙这样的大肌肉，而马龙他们就一直信奉什么只要练不死，就往死里练。 ↑返回顶部↑
白巧克力这是除了低血之外其他原因都存在。
体内缺乏水分：在练完腿后，可能会导致大量出汗，引起体内水分流失，出现想吐、头晕等症状。
这种情况一般是正常的，不需要特殊治疗，适当喝水就行。
运动量过大：如果练腿的运动强度过大，练完腿可能会引起胃肠功能异常蠕动，从而出现恶心、呕吐等症状。
这种就需要注意休息，避免过度疲劳，减轻运动量。
低氧血症：如果练完腿后导致低氧血症，使患者无法呼吸到足够的新鲜空气，可能会出现头晕、想吐等症状。
建议及时去呼吸新鲜的空气，帮助缓解想吐的症状。
所以姜明当时让白巧立马去休息室吃根香蕉就是一下子把所有缓解方式都用了。
脑部供血不足：在练腿时，可能会导致下肢的血液循环速度相对较快，引起脑供血不足，诱发胃肠道不适，产生想吐的症状。
所以姜明在之后回办公室后给白巧开了点瑞舒伐他汀钙片吃吃，帮助降低血脂，改善血液循环。
“这就是专业，我确实要服老咯。”白巧叹息道。
但是姜明这样的鸡汤大神怎么可能让他emo，一句话说的白巧瞬间不多想了：
“你再疲惫，现在的身体状态都比我好很多，而我可比你小太多岁了。”
“嘿嘿，姜主任也别太辛苦，自己也要记得养生啊！”
后面方晓彤白了姜明一眼，要是姜明真像自己说的那么不堪，晚上能玩那么久，换那么多姿势？
而后姜明又去到健身房，发现大家也都不再力量训练，都变成了拉伸恢复性训练了，还有几个更是练起了五禽戏来舒缓身心。
但姜明一一把脉过去后都发现他们身体基本都有大大小小的毛病。
当然，可能不仅仅是今天高强度训练带来的，还有就是赛季打到现在，就算是钢铁侠，身体都得超负荷。
82场比赛啊，期间就全明星周末能休息7天，其余休息时间就1-2天，而且连续客场的话都算是没休息时间了。
再加上现在球员都这么敬业个个想打满全勤拿到合同里的全勤奖，但其实对于姜明这种医生来说是不希望他们这样的。
有点透支职业生涯的感觉，不管是20岁新秀还是当打之年的26岁球员，大家要么气血有些虚，要么就是肌肉紧张，关节磨损.
“我的建议是，今天大家可以去躺在沙发上腿抬高刷刷手机看个电影什么的，最近漫威的电影不是很好看吗？能休息休息下吧。”
诚然nba有着全球顶级的训练师，对球员管理有着丰富的经验。
但是再丰富的经验都不如姜明这种老中医的望闻问切，他的手就像是能穿透运动员的身体一样，能精准感知他们身体内x光和ct才能显示的结果。
最终精准发现他们那一组训练做完后，身体是否达到了极限。不过说实话也不能怪他们。
因为现在这批训练师以及延森当首席队医期间的球员们训练强度一直都是这么大的，而且延森一直奉信强度越大，练的越强这一套。
看到许多球员和私教疑惑的表情就知道了，他们这几年一直都这么给球员训练的，对于他们来说是一点问题都没有。
这些人当运动员的时间大多在上世纪八九十年代了，像是延森的那套运动疗法也是，训练方法太不科学了，医疗水平再高，你训练方式不跟上也白搭。
他们那一代人就是喜欢海军上将、邮差马龙这样的大肌肉，而马龙他们就一直信奉什么只要练不死，就往死里练。 ↑返回顶部↑