207.第207章 207：真正的队医！兼职训练师（2 / 5）
也会给你成长的土壤。
这下才是彻彻底底的自己人了。
不管未来这两人如何，未来4年是肯定呆在开拓者的。
也就是在签了合同之后姜明也是给他们二人加上还留在波特兰的伊巴卡、德拉季奇四人一起进行了训练教学。
现在姜明可是多重身份，就像麦克米兰夸奖他说的那样：
“姜主任不仅是我们的医疗部主任，更是我们的股东、老板、球员总裁，顶级训练师”
而现在，正是展现他顶级训练师的一面。
毕竟他之前也向管理层允诺过，今年招来的两个新秀绝对不会是玻璃人体质。
而这句话不仅仅是说说而已，纯靠他看和说的话有什么用？
球员自己用钢管打膝盖受伤怎么办？？？
所以还得教啊！
教球星怎么打不伤又很强，这是姜明这几年一直附带在做的事情。
所以这一周算是顶级训练师的紧急魔鬼训练了。
为什么说魔鬼，因为姜明归心似箭，一周后肯定要回国玩耍，怎么也得开启他自己的休赛季了呀。
而为什么一定要休赛季就教，就是因为越早教越能引导他们树立正确的训练、饮食、作息习惯。
养成习惯了后面他们自然而然就会这么做。
就像奥登现在游泳前都下意识做做八段锦热身一样，提前教，就能避免他们后续受伤的风险。
第一步就是纠正错误的姿势，姜明让库里和丹尼格林把自己所有的技战术动作都轮流做了好几遍。
然后当场给出指正，主要包括跳投的姿势、上篮的动作姿势、抢篮板的姿势等，在跳投时的落地要注意让自己的重心垂直下落。
在上篮时尽量避免与防守人的过度肢体接触，抢篮板也要避免动作过大，应该注重技巧和提前判断。
然后就是提前做好热身活动
指望他们一周学会八段锦是不可能的，除非只学八段锦，因此这事就之后交给中医部其他人来做，姜明只会在开赛了来检查他们做的怎么样了。
打篮球的时候应该先做好热身活动，避免一开始就进入高强度的比赛中。
这点道理看似谁都懂，但是桀骜不驯的nba球员们其实很多都是不喜欢热身甚至不热身的。
特别是年轻球员，没怎么受过伤，觉得自己年轻耐造，就直接上去就是干。
现在这种夏天还好。
要是在天气寒冷的冬天，在室外打球时，一定要先热身。
库里像是小学生那样好问：
“那我们没学会中医热身法前怎么办？”
姜明笑道： ↑返回顶部↑
这下才是彻彻底底的自己人了。
不管未来这两人如何，未来4年是肯定呆在开拓者的。
也就是在签了合同之后姜明也是给他们二人加上还留在波特兰的伊巴卡、德拉季奇四人一起进行了训练教学。
现在姜明可是多重身份，就像麦克米兰夸奖他说的那样：
“姜主任不仅是我们的医疗部主任，更是我们的股东、老板、球员总裁，顶级训练师”
而现在，正是展现他顶级训练师的一面。
毕竟他之前也向管理层允诺过，今年招来的两个新秀绝对不会是玻璃人体质。
而这句话不仅仅是说说而已，纯靠他看和说的话有什么用？
球员自己用钢管打膝盖受伤怎么办？？？
所以还得教啊！
教球星怎么打不伤又很强，这是姜明这几年一直附带在做的事情。
所以这一周算是顶级训练师的紧急魔鬼训练了。
为什么说魔鬼，因为姜明归心似箭，一周后肯定要回国玩耍，怎么也得开启他自己的休赛季了呀。
而为什么一定要休赛季就教，就是因为越早教越能引导他们树立正确的训练、饮食、作息习惯。
养成习惯了后面他们自然而然就会这么做。
就像奥登现在游泳前都下意识做做八段锦热身一样，提前教，就能避免他们后续受伤的风险。
第一步就是纠正错误的姿势，姜明让库里和丹尼格林把自己所有的技战术动作都轮流做了好几遍。
然后当场给出指正，主要包括跳投的姿势、上篮的动作姿势、抢篮板的姿势等，在跳投时的落地要注意让自己的重心垂直下落。
在上篮时尽量避免与防守人的过度肢体接触，抢篮板也要避免动作过大，应该注重技巧和提前判断。
然后就是提前做好热身活动
指望他们一周学会八段锦是不可能的，除非只学八段锦，因此这事就之后交给中医部其他人来做，姜明只会在开赛了来检查他们做的怎么样了。
打篮球的时候应该先做好热身活动，避免一开始就进入高强度的比赛中。
这点道理看似谁都懂，但是桀骜不驯的nba球员们其实很多都是不喜欢热身甚至不热身的。
特别是年轻球员，没怎么受过伤，觉得自己年轻耐造，就直接上去就是干。
现在这种夏天还好。
要是在天气寒冷的冬天，在室外打球时，一定要先热身。
库里像是小学生那样好问：
“那我们没学会中医热身法前怎么办？”
姜明笑道： ↑返回顶部↑