第178章 “断腿”事件！贝斯沃特中国人的进化与突破！【求订阅】（10 / 14）
但在加盟瓜迪奥拉的拜仁之后，他就开始转型，朝着得分手的方向去了。
他在多特蒙德场均3次过人，加盟拜仁后立即暴跌到了1.4，之后逐年下滑。
这也不难理解，瓜迪奥拉的拜仁总是压着对手去打，根本没那么多空间让他去过人。
杨诚很有信心，像莱万多夫斯基这种年纪，新赛季还会再上一个台阶。
到那个时候，数据一定会更加好看，整体表现也会更上一层楼。
这也是他和教练组都同意卖掉哲科的原因。
……
杨诚来到健身房时，除了哲科外，不少球员都在教练的陪同下进行身体特训。
当他看到加雷斯·贝尔和沃尔科特的时候，顿时大吃一惊。
只见这两小子并肩躺在两张并排的训练床上，一个左腿，一个右腿，膝盖上下都包裹着厚厚的白色绷带。
怎么断腿了？
看起来还这么严重。
杨诚快步走了过去。
就在他走近的时候，听到体适能教练在喊话，“休息时间到，第2组直腿抬高训练。”
这是在训练？
杨诚有些愣了。
“开始！”
伴随着体适能教练的喊声，两人都在快速而整齐地把腿抬高、放下、抬高……
这场面看起来特别有趣。
难怪被誉为是英国双子星！
“丹尼尔，这是怎么回事？”杨诚走过去，一脸好笑地问。
体适能教练转过头，看到是杨诚，立马打起了招呼。
“别担心，他们的膝盖没事，就是我们定制的一些训练设备还没到，所以暂时就先用绷带把他们的膝关节限制住，避免在抬腿的时候弯曲了。”
原来闹乌龙了。
但体适能教练的解释让杨诚更奇怪了，“这个训练有什么好处？”
“主要是训练球员的股直肌，这一块肌肉的作用是帮助膝关节伸直，我们踢球射门的时候，它是提供关键力量和控制的肌肉。”
杨诚倒是知道这个，“以前我们不都是练深蹲吗？”
“确实，深蹲或负重深蹲这种复合动作在训练时候，膝关节和髋关节同时发生变化，可以同时训练到股四头肌和臀大肌，效果也确实非常好。”
“但这个动作会对膝关节产生较大的磨损。”
杨诚恍然大悟，膝关节受伤是足球运动员里最常见的伤病。 ↑返回顶部↑
他在多特蒙德场均3次过人，加盟拜仁后立即暴跌到了1.4，之后逐年下滑。
这也不难理解，瓜迪奥拉的拜仁总是压着对手去打，根本没那么多空间让他去过人。
杨诚很有信心，像莱万多夫斯基这种年纪，新赛季还会再上一个台阶。
到那个时候，数据一定会更加好看，整体表现也会更上一层楼。
这也是他和教练组都同意卖掉哲科的原因。
……
杨诚来到健身房时，除了哲科外，不少球员都在教练的陪同下进行身体特训。
当他看到加雷斯·贝尔和沃尔科特的时候，顿时大吃一惊。
只见这两小子并肩躺在两张并排的训练床上，一个左腿，一个右腿，膝盖上下都包裹着厚厚的白色绷带。
怎么断腿了？
看起来还这么严重。
杨诚快步走了过去。
就在他走近的时候，听到体适能教练在喊话，“休息时间到，第2组直腿抬高训练。”
这是在训练？
杨诚有些愣了。
“开始！”
伴随着体适能教练的喊声，两人都在快速而整齐地把腿抬高、放下、抬高……
这场面看起来特别有趣。
难怪被誉为是英国双子星！
“丹尼尔，这是怎么回事？”杨诚走过去，一脸好笑地问。
体适能教练转过头，看到是杨诚，立马打起了招呼。
“别担心，他们的膝盖没事，就是我们定制的一些训练设备还没到，所以暂时就先用绷带把他们的膝关节限制住，避免在抬腿的时候弯曲了。”
原来闹乌龙了。
但体适能教练的解释让杨诚更奇怪了，“这个训练有什么好处？”
“主要是训练球员的股直肌，这一块肌肉的作用是帮助膝关节伸直，我们踢球射门的时候，它是提供关键力量和控制的肌肉。”
杨诚倒是知道这个，“以前我们不都是练深蹲吗？”
“确实，深蹲或负重深蹲这种复合动作在训练时候，膝关节和髋关节同时发生变化，可以同时训练到股四头肌和臀大肌，效果也确实非常好。”
“但这个动作会对膝关节产生较大的磨损。”
杨诚恍然大悟，膝关节受伤是足球运动员里最常见的伤病。 ↑返回顶部↑