第134章 回炉重铸的训练月（6 / 8）
“希望你能坚持下来。”威克咧嘴笑了下。
“克罗洛·汉农，ncaa历史前十位的三分手。他对进攻的技巧和理解，在我之上。”
汉农同样是个白人，他闻言哈哈大笑，伸手和陈放握住一起：“别听他瞎说，我自己琢磨些新想法，他很惊讶而已。”
陈放微笑听着，对于三人的履历，陈放很满意。
这是一份30天，包涵营养餐的精英训练套餐，合计21万美金，换算成单日是4万rmb的高额训练费用。
想象下，在国内没有多少家庭能承受这个费用的支出。
而陈放一年在篮球方面所吞下的费用，是数百万的。
任何一个运动员成功的背后都是巨额的金钱在起推动下作用。相比其他费用，篮球其实还算少。
例如现带儿赴美打美高的钢爸就很有发言权。
“这就你为期一个月，第一阶段的三位训练师。”德鲁介绍完后，对陈放道：“如果可以，现在就直接开始吧。”
“我已经准备好了。”陈放沉声道。
“ok，那我要去照顾下我下一个顾客。”德鲁走向了路云那边。
卡尔拍掌，把陈放注意力吸引过来：“我是这个团队的负责人，我们三人各种分工，负责你的全天训练。”
“好的，那现在我要做什么。”陈放问道。
“首先，分享下我们对篮球的理解，这样可以让我们彼此都相互更加了解和更快融入。”
“接下来我要跟分享的是关于戒律这个抽象词，其实如果说策略，你会更好理解，但如果你想彻底掌握，那戒律更适合。”卡尔拿过一个篮球来，摆了个姿态，然后对陈放道：“进攻的背面，就是防守。”
“所以进攻和防守是一体的，之所以很多人球员是攻强守弱，核心问题就是他没有戒律。”
“来，尝试的防守我。”卡尔道。
陈放摆出防守姿态，开始去用手触摸，但卡尔一个运球，直接避开了。
“你不该伸手，因为我随时会运球躲开，面对在什么情况，你都应该有一个提前的防守方案。”
“即便方案是错的，但可以不断修缮，而不能凭借本能去防守。”
卡尔回到陈放身边，他开始低运球，同时他对陈放问：“你觉得该如何来防守我，是防我突，还是投，或传球？”
并没有等陈放回到，卡尔接着道：“或者，你想都防下来？”
陈放有些迷茫，他问道：“其中的区别是？”
“如果你想防守我突破，那你的站姿就应该是侧身位，如果你想不让我投篮，你只需要注意我合球的动作，无需考虑其他。”
“至于传球，你首先要扑捉周围的动态，确保让我只能传没有危险的区域。”
“如果你想把我彻底防死，那你就要观察我的动作，不断调整防守我的戒律。”
“这就是防守的戒律，你心里揣满了针对各种情况的预案，做到即时切换和应对。”
“当你完全熟悉后，你就可以把这些转换成如何去进攻，更加有效和直接。”
陈放点头：“我清楚了些。” ↑返回顶部↑
“克罗洛·汉农，ncaa历史前十位的三分手。他对进攻的技巧和理解，在我之上。”
汉农同样是个白人，他闻言哈哈大笑，伸手和陈放握住一起：“别听他瞎说，我自己琢磨些新想法，他很惊讶而已。”
陈放微笑听着，对于三人的履历，陈放很满意。
这是一份30天，包涵营养餐的精英训练套餐，合计21万美金，换算成单日是4万rmb的高额训练费用。
想象下，在国内没有多少家庭能承受这个费用的支出。
而陈放一年在篮球方面所吞下的费用，是数百万的。
任何一个运动员成功的背后都是巨额的金钱在起推动下作用。相比其他费用，篮球其实还算少。
例如现带儿赴美打美高的钢爸就很有发言权。
“这就你为期一个月，第一阶段的三位训练师。”德鲁介绍完后，对陈放道：“如果可以，现在就直接开始吧。”
“我已经准备好了。”陈放沉声道。
“ok，那我要去照顾下我下一个顾客。”德鲁走向了路云那边。
卡尔拍掌，把陈放注意力吸引过来：“我是这个团队的负责人，我们三人各种分工，负责你的全天训练。”
“好的，那现在我要做什么。”陈放问道。
“首先，分享下我们对篮球的理解，这样可以让我们彼此都相互更加了解和更快融入。”
“接下来我要跟分享的是关于戒律这个抽象词，其实如果说策略，你会更好理解，但如果你想彻底掌握，那戒律更适合。”卡尔拿过一个篮球来，摆了个姿态，然后对陈放道：“进攻的背面，就是防守。”
“所以进攻和防守是一体的，之所以很多人球员是攻强守弱，核心问题就是他没有戒律。”
“来，尝试的防守我。”卡尔道。
陈放摆出防守姿态，开始去用手触摸，但卡尔一个运球，直接避开了。
“你不该伸手，因为我随时会运球躲开，面对在什么情况，你都应该有一个提前的防守方案。”
“即便方案是错的，但可以不断修缮，而不能凭借本能去防守。”
卡尔回到陈放身边，他开始低运球，同时他对陈放问：“你觉得该如何来防守我，是防我突，还是投，或传球？”
并没有等陈放回到，卡尔接着道：“或者，你想都防下来？”
陈放有些迷茫，他问道：“其中的区别是？”
“如果你想防守我突破，那你的站姿就应该是侧身位，如果你想不让我投篮，你只需要注意我合球的动作，无需考虑其他。”
“至于传球，你首先要扑捉周围的动态，确保让我只能传没有危险的区域。”
“如果你想把我彻底防死，那你就要观察我的动作，不断调整防守我的戒律。”
“这就是防守的戒律，你心里揣满了针对各种情况的预案，做到即时切换和应对。”
“当你完全熟悉后，你就可以把这些转换成如何去进攻，更加有效和直接。”
陈放点头：“我清楚了些。” ↑返回顶部↑