第390章 我来背锅（过度章）（3 / 4）
陈放认真在听，在nba，无限换防几乎是每个队必须掌握的技能，也是很多明明有得分能力的球员，偏偏把板凳坐穿的根本原因。
失位，丢掉防守人，对战术反应过慢，都会让你在板凳席上看球。
可以说，在nba，你即便有得20分的能力，但在防守上不行，那迟早被nba淘汰。
无论nba怎么崇尚进攻，但每一个主教练对能上场的球员最基本要求，至少是你不能破坏我的防守体系。
一个球员可以做不到为防守体系增强，但绝对不能削弱这个体系。
所以球员能否上场，是先防守再来谈能得分。
中国在这方面缺陷很大，安迪评估最多就7人可以。
易、周琦、赵睿、小川、李凯尔、阿布、孙铭辉。
而这7人里，孙铭辉因为身材的问题，只能算半个。
需要依赖的郭艾伦，反而在这方面很差。
这也是这套策略，让安迪最为担心的，已经开始在讨论把郭艾伦拿下，充当战术棋子，而不是首发。
对此，陈放没意见，打阿根廷这样的强队，弱点越少越好。
“做好7人轮换的思想准备。”安迪对李楠道。
“也做好输的可能性。”安迪的下一句话让陈放笑着摆手。
“我最不怕挑战，教练你要相信你的弟子。”陈放眨了下眼睛。
训练结束后，陈放并没有随队离开，而是独自一人去了私密球馆，那里有一个完整的训练团队在等待他。
国家队再好，那也是服务12人，陈放这段时间的训练都没有得到特别好帮助。
在报备后，陈放打算用一个晚上的训练来找回竞技状态。
从运控强对抗到面对包夹下的转移球和强突破，从挡拆后的横移跳投到突破后的一步干拔，这些都需要重塑感觉，找到节奏。
最后一小时，陈放开始了全场10个点的三分不间歇投篮，一组是命中50个，总共200球。
这个训练也是库里最爱的训练方式，陈放通过磐石训练营借鉴采纳到自己训练计划中。
起初非常不适应，越后面命中率越低，在不能减速和停歇下，怎么找到命中率，是最关键的。
今天陈放这个环节同样没做好，左腿已经开始发酸。
在洛杉矶养伤的时候，他求助过库里，后者手把手教了他一套如何用臀部来发力和卸力的技巧，来缓解大腿的压力。
这段时间因为世锦赛，一直没能系统模拟学习上，这让陈放感到一丝焦虑。
他感受到自己的不足，在身体发生问题后，这种不足无法被掩盖。
尽管命中率很低，但陈放还是把4组完成了，整个人几乎都成了水人，让场边陪练都感到震撼。
陪同过来的副领队，中方教练刘鹏是真正受到了心灵上的冲击。
在他眼里，陈王已经是这个世界上最好的篮球运动员，所以为什么还要如此拼。
他从未在国内哪个运动员身上，看到过这等情景，在训练一下午后，还要加练到晚上。 ↑返回顶部↑
失位，丢掉防守人，对战术反应过慢，都会让你在板凳席上看球。
可以说，在nba，你即便有得20分的能力，但在防守上不行，那迟早被nba淘汰。
无论nba怎么崇尚进攻，但每一个主教练对能上场的球员最基本要求，至少是你不能破坏我的防守体系。
一个球员可以做不到为防守体系增强，但绝对不能削弱这个体系。
所以球员能否上场，是先防守再来谈能得分。
中国在这方面缺陷很大，安迪评估最多就7人可以。
易、周琦、赵睿、小川、李凯尔、阿布、孙铭辉。
而这7人里，孙铭辉因为身材的问题，只能算半个。
需要依赖的郭艾伦，反而在这方面很差。
这也是这套策略，让安迪最为担心的，已经开始在讨论把郭艾伦拿下，充当战术棋子，而不是首发。
对此，陈放没意见，打阿根廷这样的强队，弱点越少越好。
“做好7人轮换的思想准备。”安迪对李楠道。
“也做好输的可能性。”安迪的下一句话让陈放笑着摆手。
“我最不怕挑战，教练你要相信你的弟子。”陈放眨了下眼睛。
训练结束后，陈放并没有随队离开，而是独自一人去了私密球馆，那里有一个完整的训练团队在等待他。
国家队再好，那也是服务12人，陈放这段时间的训练都没有得到特别好帮助。
在报备后，陈放打算用一个晚上的训练来找回竞技状态。
从运控强对抗到面对包夹下的转移球和强突破，从挡拆后的横移跳投到突破后的一步干拔，这些都需要重塑感觉，找到节奏。
最后一小时，陈放开始了全场10个点的三分不间歇投篮，一组是命中50个，总共200球。
这个训练也是库里最爱的训练方式，陈放通过磐石训练营借鉴采纳到自己训练计划中。
起初非常不适应，越后面命中率越低，在不能减速和停歇下，怎么找到命中率，是最关键的。
今天陈放这个环节同样没做好，左腿已经开始发酸。
在洛杉矶养伤的时候，他求助过库里，后者手把手教了他一套如何用臀部来发力和卸力的技巧，来缓解大腿的压力。
这段时间因为世锦赛，一直没能系统模拟学习上，这让陈放感到一丝焦虑。
他感受到自己的不足，在身体发生问题后，这种不足无法被掩盖。
尽管命中率很低，但陈放还是把4组完成了，整个人几乎都成了水人，让场边陪练都感到震撼。
陪同过来的副领队，中方教练刘鹏是真正受到了心灵上的冲击。
在他眼里，陈王已经是这个世界上最好的篮球运动员，所以为什么还要如此拼。
他从未在国内哪个运动员身上，看到过这等情景，在训练一下午后，还要加练到晚上。 ↑返回顶部↑