第234章 生命的阀门（2 / 5）
还有“纳气归元”，这是什么感觉？普通人连“气”感都没有，怎么纳？
“不能用术语，绝对不能用术语……”周逸的额头上渗出了汗水。时间一分一秒过去，每过一分钟，可能就有一个人因为耗尽能量而死。
他必须在几分钟內，把这套玄奥的“心法”，翻译成连傻子都能听懂、都能照做的“广播体操指令”。
他再次闭上眼，仔细拆解每一个动作对应的生理反馈。
“意守丹田……本质上是腹式呼吸，加注意力的下沉。”周逸喃喃自语，“那就是——吸气时把肚子鼓起来，呼气时把肚子瘪下去，脑子里只想一件事：肚脐眼下面三寸的地方有个点。”
“纳气归元……本质上是副交感神经的激活和膈肌的运动。”
“舌抵上顎……这个太容易做错，不如直接说『舌尖顶住上牙膛』。”
周逸的大脑飞速运转，像一台精密的翻译机，將传承千年的修真智慧，一点点拆解成现代解剖学和运动学的动作要领。
五分钟后，他猛地推开门，冲向大屏幕。
“赵主任！人找到了吗？”
……
长安市第三人民医院，急诊观察室。
这里已经被临时清空，只留下了一张病床和满屋子的监测仪器。
床上坐著一个名叫张浩的30岁男人。他是某科技公司的技术骨干，此刻正处於“燃尽”的前期。
他满脸通红，汗水像瀑布一样流淌，整个人都在不受控制地颤抖。他的瞳孔放大，眼神中透著一种诡异的亢奋和深深的恐惧。
“医生……我……我停不下来……”张浩牙齿打颤，语速飞快，“我感觉心臟要跳出来了……我好热……我是不是要死了？”
监护仪上，心率显示：148。体温：39.2度。
“张浩！看著我！”屏幕里，周逸的声音通过扩音器传出，严厉而清晰，“想活命就听我的！现在，下床！”
“我……我没力气……”
“你有力气！你现在力气大得能打死一头牛！那是你的命在燃烧！”赵卫国在一旁大吼，直接伸手把张浩从床上拽了下来，“站好！”
张浩踉踉蹌蹌地站著，双腿发抖。
“听我指令！”周逸在屏幕那头亲自演示，语速平稳而有力，“双脚分开！和肩膀一样宽！对，就这样！”
“膝盖弯曲！不要蹲太深，像坐在一把高椅子上一样！对！”
“脚趾！十个脚趾用力抓地！就像你要在地上抓出坑来！抓紧！”
“舌尖顶住上牙膛！闭上嘴！用鼻子呼吸！”
张浩艰难地照做著。这个姿势看起来很彆扭，让他原本就狂暴的心跳似乎跳得更快了。
“难受……我好难受……”张浩带著哭腔喊道。
“难受就对了！那是你的血在找路！”周逸大声喝道，“现在，听我的呼吸节奏！双手放在肚脐下面！吸气——把肚子顶起来！顶我的手！慢！再慢！”
“呼气——把肚子收回去！把肺里的气排空！”
“吸气——3、2、1——停住！憋气三秒！” ↑返回顶部↑
“不能用术语，绝对不能用术语……”周逸的额头上渗出了汗水。时间一分一秒过去，每过一分钟，可能就有一个人因为耗尽能量而死。
他必须在几分钟內，把这套玄奥的“心法”，翻译成连傻子都能听懂、都能照做的“广播体操指令”。
他再次闭上眼，仔细拆解每一个动作对应的生理反馈。
“意守丹田……本质上是腹式呼吸，加注意力的下沉。”周逸喃喃自语，“那就是——吸气时把肚子鼓起来，呼气时把肚子瘪下去，脑子里只想一件事：肚脐眼下面三寸的地方有个点。”
“纳气归元……本质上是副交感神经的激活和膈肌的运动。”
“舌抵上顎……这个太容易做错，不如直接说『舌尖顶住上牙膛』。”
周逸的大脑飞速运转，像一台精密的翻译机，將传承千年的修真智慧，一点点拆解成现代解剖学和运动学的动作要领。
五分钟后，他猛地推开门，冲向大屏幕。
“赵主任！人找到了吗？”
……
长安市第三人民医院，急诊观察室。
这里已经被临时清空，只留下了一张病床和满屋子的监测仪器。
床上坐著一个名叫张浩的30岁男人。他是某科技公司的技术骨干，此刻正处於“燃尽”的前期。
他满脸通红，汗水像瀑布一样流淌，整个人都在不受控制地颤抖。他的瞳孔放大，眼神中透著一种诡异的亢奋和深深的恐惧。
“医生……我……我停不下来……”张浩牙齿打颤，语速飞快，“我感觉心臟要跳出来了……我好热……我是不是要死了？”
监护仪上，心率显示：148。体温：39.2度。
“张浩！看著我！”屏幕里，周逸的声音通过扩音器传出，严厉而清晰，“想活命就听我的！现在，下床！”
“我……我没力气……”
“你有力气！你现在力气大得能打死一头牛！那是你的命在燃烧！”赵卫国在一旁大吼，直接伸手把张浩从床上拽了下来，“站好！”
张浩踉踉蹌蹌地站著，双腿发抖。
“听我指令！”周逸在屏幕那头亲自演示，语速平稳而有力，“双脚分开！和肩膀一样宽！对，就这样！”
“膝盖弯曲！不要蹲太深，像坐在一把高椅子上一样！对！”
“脚趾！十个脚趾用力抓地！就像你要在地上抓出坑来！抓紧！”
“舌尖顶住上牙膛！闭上嘴！用鼻子呼吸！”
张浩艰难地照做著。这个姿势看起来很彆扭，让他原本就狂暴的心跳似乎跳得更快了。
“难受……我好难受……”张浩带著哭腔喊道。
“难受就对了！那是你的血在找路！”周逸大声喝道，“现在，听我的呼吸节奏！双手放在肚脐下面！吸气——把肚子顶起来！顶我的手！慢！再慢！”
“呼气——把肚子收回去！把肺里的气排空！”
“吸气——3、2、1——停住！憋气三秒！” ↑返回顶部↑