第251章 盈余的精力与第一堂新体育课（3 / 5）
老陈中气十足地吼了一声，声音里似乎带著某种穿透力，让躁动的学生们下意识地安静了下来。
“今天不跑圈，也不打篮球，”老陈目光扫视全场，“接上级通知，从今天开始，体育课改学新內容——《基础导引术》。”
“啊？导引术？那是啥？气功吗？”
“我想踢球啊老师！”
下面一阵骚动。
“闭嘴！”老陈瞪了瞪眼，“都给我听好了！你们是不是觉得浑身燥热？是不是觉得坐不住？是不是觉得劲儿没处使？”
学生们面面相覷，纷纷点头。
“那就跟著我练！练完了，你们就舒服了！”
老陈没有多废话，直接摆出了起手式。
双脚分开，膝盖微曲，双手虚按。
“第一式：固气归元。所有人，跟我做！重心下沉，脚趾抓地！”
学生们稀稀拉拉地跟著模仿。起初，大家都觉得这个动作很傻，而且慢吞吞的，一点都不解气。
“別嬉皮笑脸的！呼吸！听我的呼吸节奏！”老陈在队伍里穿梭，纠正著动作，“吸气——鼓肚子！呼气——收腹！把注意力集中在肚脐下面！”
站在操场角落树荫下的周逸，默默地看著这一幕。
他的“內观”视野里，操场上原本是一片混乱、嘈杂、如同乱麻般的红色能量场。那是几百个躁动的青春期身体散发出来的无序热量。
但是，隨著老陈的口令，隨著学生们开始笨拙却努力地调整呼吸，那团乱麻开始发生了变化。
“吸——”
几百个胸膛同时起伏。
“呼——”
几百口浊气同时吐出。
渐渐地，一种奇妙的共振开始在操场上形成。
那种在体內乱窜、让学生们想要大吼大叫的燥热感，隨著特定的姿势和呼吸，被一点点地“捕捉”、“驯服”，然后顺著经络流向了丹田，或者散入四肢百骸的深处，变成了滋养筋骨的养分。
原本喧闹的操场，慢慢变得安静下来。
只有整齐划一的呼吸声，和衣物摩擦的轻响。
那个之前掰弯直尺的体育委员，此刻正满头大汗地保持著桩功。他的双腿在微微颤抖，但他惊讶地发现，那种让他抓心挠肝的烦躁感消失了，取而代之的是一种前所未有的……头脑清醒的寧静。
就像是在炎热的夏天，喝下了一杯冰镇的柠檬水。
“收！”
二十分钟后，老陈一声令下。
学生们缓缓站直身体，不少人长长地出了一口气，脸上露出了惊讶和舒爽的表情。
“老师，我不燥了！” ↑返回顶部↑
“今天不跑圈，也不打篮球，”老陈目光扫视全场，“接上级通知，从今天开始，体育课改学新內容——《基础导引术》。”
“啊？导引术？那是啥？气功吗？”
“我想踢球啊老师！”
下面一阵骚动。
“闭嘴！”老陈瞪了瞪眼，“都给我听好了！你们是不是觉得浑身燥热？是不是觉得坐不住？是不是觉得劲儿没处使？”
学生们面面相覷，纷纷点头。
“那就跟著我练！练完了，你们就舒服了！”
老陈没有多废话，直接摆出了起手式。
双脚分开，膝盖微曲，双手虚按。
“第一式：固气归元。所有人，跟我做！重心下沉，脚趾抓地！”
学生们稀稀拉拉地跟著模仿。起初，大家都觉得这个动作很傻，而且慢吞吞的，一点都不解气。
“別嬉皮笑脸的！呼吸！听我的呼吸节奏！”老陈在队伍里穿梭，纠正著动作，“吸气——鼓肚子！呼气——收腹！把注意力集中在肚脐下面！”
站在操场角落树荫下的周逸，默默地看著这一幕。
他的“內观”视野里，操场上原本是一片混乱、嘈杂、如同乱麻般的红色能量场。那是几百个躁动的青春期身体散发出来的无序热量。
但是，隨著老陈的口令，隨著学生们开始笨拙却努力地调整呼吸，那团乱麻开始发生了变化。
“吸——”
几百个胸膛同时起伏。
“呼——”
几百口浊气同时吐出。
渐渐地，一种奇妙的共振开始在操场上形成。
那种在体內乱窜、让学生们想要大吼大叫的燥热感，隨著特定的姿势和呼吸，被一点点地“捕捉”、“驯服”，然后顺著经络流向了丹田，或者散入四肢百骸的深处，变成了滋养筋骨的养分。
原本喧闹的操场，慢慢变得安静下来。
只有整齐划一的呼吸声，和衣物摩擦的轻响。
那个之前掰弯直尺的体育委员，此刻正满头大汗地保持著桩功。他的双腿在微微颤抖，但他惊讶地发现，那种让他抓心挠肝的烦躁感消失了，取而代之的是一种前所未有的……头脑清醒的寧静。
就像是在炎热的夏天，喝下了一杯冰镇的柠檬水。
“收！”
二十分钟后，老陈一声令下。
学生们缓缓站直身体，不少人长长地出了一口气，脸上露出了惊讶和舒爽的表情。
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