第559章 指点练习（2 / 2）
晚上在雷云婷家里，女警花这段时间一直坚持练习峨眉拳法，如今已经能完整的將一套拳法施展出来，整体情况还不错。
她自然没有莫凡这样变態的武学天赋，但好在女警花相当有毅力，每天练拳，从没有懈怠。
再加上有莫凡的熊骨酒辅助，她自觉精神状態好了很多，每天精力充沛，就连力气也增大了不少。
面对这种变化，她相当高兴，对练拳更加有兴趣了。
“身体保持外松內紧，精神集中，注意呼吸的节奏...”
吃完晚饭，莫凡手把手的教女孩练习峨眉拳桩功，这个要比拳法难多了。
整套桩功有十几个动作，每个动作都有相应的呼吸频率配合，精神要高度集中，一不留神呼吸频率弄错了，前功尽弃。
关键是练习这桩功是一个长期持之以恆的事情，短期內根本看不到效果，这就要练习之人有持续的毅力。
现在这个社会节奏快，人心也浮躁，能真正静下心来练习传统武术的真是少之又少。
女警花是因为有莫凡这个榜样在她面前，她看到了功夫练到高深处的那种神奇，心中的兴趣和嚮往驱使著她坚持不断的练习。
指导了雷云婷好一会儿，女警花也慢慢进入了状態，莫凡没有打扰她，让她自己静静的体会。
他回到屋里，二层的小聚会区如今沙发和茶几都挪到了一边，地上铺著瑜伽垫，苏云穿著一身紧身的瑜伽服，正在练习著瑜伽。
莫凡走了过去，开始手把手的教导起来，他现在教的正是这次从印度获得的正统瑜伽术。
这套瑜伽术比苏云平时练的瑜伽难度大多了，不仅动作难度大，还需要配合相应的呼吸法。
儘管莫凡已经教了苏云几天了，她依然还是无法身体与呼吸相协调。
此时莫凡边指挥摆弄著对方的动作，边轻声讲述呼吸的频率，苏云俏脸有些红，跟隨对方的指导，尽力完成著各种动作。
她也是听莫凡讲述了这套瑜伽术的强大功效，才开始练习的，一开始难度自然是相当大，她事先也有心理准备。
一连几天，她都在莫凡的指导下坚持了下来，每次练到筋骨酸痛，莫凡都会动用真气，给她按摩疏通经络。
还別说，这种方法相当有用，原本酸痛的身体很快就恢復了正常，身体格外的舒爽。 ↑返回顶部↑
她自然没有莫凡这样变態的武学天赋，但好在女警花相当有毅力，每天练拳，从没有懈怠。
再加上有莫凡的熊骨酒辅助，她自觉精神状態好了很多，每天精力充沛，就连力气也增大了不少。
面对这种变化，她相当高兴，对练拳更加有兴趣了。
“身体保持外松內紧，精神集中，注意呼吸的节奏...”
吃完晚饭，莫凡手把手的教女孩练习峨眉拳桩功，这个要比拳法难多了。
整套桩功有十几个动作，每个动作都有相应的呼吸频率配合，精神要高度集中，一不留神呼吸频率弄错了，前功尽弃。
关键是练习这桩功是一个长期持之以恆的事情，短期內根本看不到效果，这就要练习之人有持续的毅力。
现在这个社会节奏快，人心也浮躁，能真正静下心来练习传统武术的真是少之又少。
女警花是因为有莫凡这个榜样在她面前，她看到了功夫练到高深处的那种神奇，心中的兴趣和嚮往驱使著她坚持不断的练习。
指导了雷云婷好一会儿，女警花也慢慢进入了状態，莫凡没有打扰她，让她自己静静的体会。
他回到屋里，二层的小聚会区如今沙发和茶几都挪到了一边，地上铺著瑜伽垫，苏云穿著一身紧身的瑜伽服，正在练习著瑜伽。
莫凡走了过去，开始手把手的教导起来，他现在教的正是这次从印度获得的正统瑜伽术。
这套瑜伽术比苏云平时练的瑜伽难度大多了，不仅动作难度大，还需要配合相应的呼吸法。
儘管莫凡已经教了苏云几天了，她依然还是无法身体与呼吸相协调。
此时莫凡边指挥摆弄著对方的动作，边轻声讲述呼吸的频率，苏云俏脸有些红，跟隨对方的指导，尽力完成著各种动作。
她也是听莫凡讲述了这套瑜伽术的强大功效，才开始练习的，一开始难度自然是相当大，她事先也有心理准备。
一连几天，她都在莫凡的指导下坚持了下来，每次练到筋骨酸痛，莫凡都会动用真气，给她按摩疏通经络。
还別说，这种方法相当有用，原本酸痛的身体很快就恢復了正常，身体格外的舒爽。 ↑返回顶部↑