第39章 狩猎野人（3 / 5）
他们的性命比经验值更珍贵。
经验可以慢慢刷，忠诚的手下却不是那么容易找到的。
托伦眼中闪过一抹感动，他看的到，林恩的叮嘱发自內心。
他重重点头，大步离开房间。
林恩重新躺回床上，闭上双眼。
接下来的几天，他需要专心养伤。
同时，还有另一件更重要的事情要做。
他想起了前世学到的那些训练方法。
閒著也是閒著，那就试试更科学的锻炼方式吧。
三天后。
林恩的伤势已经好转大半。
他站在黑城堡的训练场上，身边放著几块从厨房借来的铁锅。
这些铁锅被他用绳索串联在一起，充当临时的负重设备。
琼恩·雪诺站在不远处，满脸困惑地看著林恩的举动。
“你这是在做什么？”
琼恩走过来，指著那些奇形怪状的铁锅。
“训练。”
林恩將铁锅绑在肩膀上，开始做深蹲动作。
动作缓慢而標准，每一次下蹲都让腿部肌肉紧绷。
琼恩的眉头皱得更深。
“我从来没见过这种训练方法。”
“在临冬城的时候，骑士们都是直接用剑练习。”
林恩没有停下动作，汗珠开始从额头滑落。
“每个人都有自己的方法。”
力量训练的核心是渐进式超负荷。
只有不断增加肌肉的负担，才能促进它们的撕裂再生长。
而维斯特洛的传统训练方法，显然还停留在比较原始的阶段。
一个小时后。
林恩放下铁锅，全身已经被汗水浸透。
他靠在训练场边的木桩上，大口大口地喘息。 ↑返回顶部↑
经验可以慢慢刷，忠诚的手下却不是那么容易找到的。
托伦眼中闪过一抹感动，他看的到，林恩的叮嘱发自內心。
他重重点头，大步离开房间。
林恩重新躺回床上，闭上双眼。
接下来的几天，他需要专心养伤。
同时，还有另一件更重要的事情要做。
他想起了前世学到的那些训练方法。
閒著也是閒著，那就试试更科学的锻炼方式吧。
三天后。
林恩的伤势已经好转大半。
他站在黑城堡的训练场上，身边放著几块从厨房借来的铁锅。
这些铁锅被他用绳索串联在一起，充当临时的负重设备。
琼恩·雪诺站在不远处，满脸困惑地看著林恩的举动。
“你这是在做什么？”
琼恩走过来，指著那些奇形怪状的铁锅。
“训练。”
林恩將铁锅绑在肩膀上，开始做深蹲动作。
动作缓慢而標准，每一次下蹲都让腿部肌肉紧绷。
琼恩的眉头皱得更深。
“我从来没见过这种训练方法。”
“在临冬城的时候，骑士们都是直接用剑练习。”
林恩没有停下动作，汗珠开始从额头滑落。
“每个人都有自己的方法。”
力量训练的核心是渐进式超负荷。
只有不断增加肌肉的负担，才能促进它们的撕裂再生长。
而维斯特洛的传统训练方法，显然还停留在比较原始的阶段。
一个小时后。
林恩放下铁锅，全身已经被汗水浸透。
他靠在训练场边的木桩上，大口大口地喘息。 ↑返回顶部↑