第130章 泰森来华，史上最昂贵的拳击课（求月票）（7 / 7）
沙包慢慢盪回来，泰森伸手按住。
“速度，和力量。”他转身看著许多，“只要你的速度够快，力量够大，拳击对你来说就没有秘密。”
许多站起来，走到沙包前，摸了摸刚才被击中的地方。
帆布表面有一个明显的凹陷，里面的沙子被压实了。
“这一拳有多重？”
“巔峰时期，我的右直拳测出过800磅，约合360公斤。但现在可能只剩300磅了，但依然够用。”
360公斤！
许多想像了一下，这样的拳头打在陈丹清脑袋上会是什么效果？
颅骨骨折？脑震盪？整个脑袋不翼而飞？
“要达到你的速度和力量，需要多长时间？”
泰森尷尬一笑，对许老板的勇气倒是佩服：“我从8岁开始练拳，每天训练六小时，一周六天，一年五十二周，练了二十多年。你觉得需要多长时间？”
许多沉默了，本想问问有没有什么捷径可以走，但好像並没有。
“不过你不用跟我比，”泰森笑著拍了拍他肩膀，“更何况你的对手也不是我。我已经托朋友问过，你的对手一共请了八个教练，美国的、日本的、巴西的、韩国的、俄罗斯的、连以色列的都有，可见，你的对手是个十分“好学”的人。”
虽然话是这么说，但是泰森语气里明显是讽刺。
许多听出来了：“你是说，他贪多嚼不烂？”
“那是肯定的，”泰森毫不客气，当即指出其中的弱点：“拳击、空手道、柔道、巴西柔术、泰拳、跆拳道、桑博、马伽术一这八种格斗术，风格完全不同，发力方式、战术思想、甚至基本站架都互相衝突。一个完全没有基础的人，想在15天內把它们融会贯通？那是做梦。”
说完他也没犹豫，当即拿出那一页纸，上面已经简单写好了许多的训练计划。
“所以，我们的策略很简单。剩下10天，我们分为两个阶段。”
“第一阶段6天，这期间你只需要做两件事：第一，提升基础速度和力量；第二，学习我的闪避技术。”
“速度训练包括衝刺跑、跳绳、反应球；力量训练重点是臥推、深蹲、核心力量。
我会给你制定科学的计划，虽然不可能大幅提升，但优化表现是可能的。目標：臥推力量从现在的60公斤，提升到80—90公斤。”
同时，我会教你我的招牌闪避技术摇避（bobandweave）。这是近距离躲闪的艺术，能让对方的拳头从你头顶和肩膀擦过，而你还在攻击范围內。”
许多认真听著，时不时点点头，泰森的闪避世人都知道，相当强。
“第二阶段，最后4天。到时候我会教你真正的拳击技术。不是八种，不是十种，而是三种。”
“三种？”许多问。
“对，三种。”泰森竖起三根手指，“三种最实用、最直接、最適合你的技术。结合你提升后的速度和力量，再加上闪避技术，对你的对手来说，足够了。”
他放下笔，看著许多，眼神中倒是爆发出教练才有的严厉。
“现在，全神贯注，跟著我的节奏来，我们要开始了。” ↑返回顶部↑
“速度，和力量。”他转身看著许多，“只要你的速度够快，力量够大，拳击对你来说就没有秘密。”
许多站起来，走到沙包前，摸了摸刚才被击中的地方。
帆布表面有一个明显的凹陷，里面的沙子被压实了。
“这一拳有多重？”
“巔峰时期，我的右直拳测出过800磅，约合360公斤。但现在可能只剩300磅了，但依然够用。”
360公斤！
许多想像了一下，这样的拳头打在陈丹清脑袋上会是什么效果？
颅骨骨折？脑震盪？整个脑袋不翼而飞？
“要达到你的速度和力量，需要多长时间？”
泰森尷尬一笑，对许老板的勇气倒是佩服：“我从8岁开始练拳，每天训练六小时，一周六天，一年五十二周，练了二十多年。你觉得需要多长时间？”
许多沉默了，本想问问有没有什么捷径可以走，但好像並没有。
“不过你不用跟我比，”泰森笑著拍了拍他肩膀，“更何况你的对手也不是我。我已经托朋友问过，你的对手一共请了八个教练，美国的、日本的、巴西的、韩国的、俄罗斯的、连以色列的都有，可见，你的对手是个十分“好学”的人。”
虽然话是这么说，但是泰森语气里明显是讽刺。
许多听出来了：“你是说，他贪多嚼不烂？”
“那是肯定的，”泰森毫不客气，当即指出其中的弱点：“拳击、空手道、柔道、巴西柔术、泰拳、跆拳道、桑博、马伽术一这八种格斗术，风格完全不同，发力方式、战术思想、甚至基本站架都互相衝突。一个完全没有基础的人，想在15天內把它们融会贯通？那是做梦。”
说完他也没犹豫，当即拿出那一页纸，上面已经简单写好了许多的训练计划。
“所以，我们的策略很简单。剩下10天，我们分为两个阶段。”
“第一阶段6天，这期间你只需要做两件事：第一，提升基础速度和力量；第二，学习我的闪避技术。”
“速度训练包括衝刺跑、跳绳、反应球；力量训练重点是臥推、深蹲、核心力量。
我会给你制定科学的计划，虽然不可能大幅提升，但优化表现是可能的。目標：臥推力量从现在的60公斤，提升到80—90公斤。”
同时，我会教你我的招牌闪避技术摇避（bobandweave）。这是近距离躲闪的艺术，能让对方的拳头从你头顶和肩膀擦过，而你还在攻击范围內。”
许多认真听著，时不时点点头，泰森的闪避世人都知道，相当强。
“第二阶段，最后4天。到时候我会教你真正的拳击技术。不是八种，不是十种，而是三种。”
“三种？”许多问。
“对，三种。”泰森竖起三根手指，“三种最实用、最直接、最適合你的技术。结合你提升后的速度和力量，再加上闪避技术，对你的对手来说，足够了。”
他放下笔，看著许多，眼神中倒是爆发出教练才有的严厉。
“现在，全神贯注，跟著我的节奏来，我们要开始了。” ↑返回顶部↑