第83章 古法八段锦图谱（4 / 4）

  何雨柱回到家里，直接就开始研究这本书。
  经过仔细琢磨，何雨柱觉得这两道药膳很科学。
  其中的食材搭配，完全符合营养学。
  至於效果就需要未来通过时间去验证，確认了药膳的真实性。
  对於养生功八段锦就不需要担心不对劲，加上也只是一些舒经活血的动作，倒是不用担心走火入魔。
  何雨柱打算从明天开始，每天早上锻炼身体。
  打完全套动作，也就二十分钟。这还是因为八段锦要求动作不能太快，每个动作必须做到极致。
  否则快打，那就几分钟结束。
  何雨柱不管这套动作有没有用，每天花上二十分钟，对他不是什么问题。
  万一真的可以给自己未来增加一份健康，那都是大赚特赚。 ↑返回顶部↑