第10章 焕然一新（3 / 4）
......
香櫞別墅。
三楼。
韩錚双手鬆开单槓，大汗淋漓的跳下来。
《三个月地狱健身，挑战人体极限》
打卡第五天。
上午：
引体向上力竭，四组（组间隔90秒）
槓铃划船12rm，八组
硬拉12rm，八组
哑铃俯身划船12rm，八组
跑步机，30分钟。
......
打卡结束。
浴室。
冲了个澡。
韩錚站在镜子前，看著镜中的自己。
肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。
就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。
隨著体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。
镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。
光是看一眼，仿佛就能让人感受到他內心的力量和决心。
水滴顺著发梢从眉毛前划过。
半长的头髮，有些杂乱，遮挡了视野。
韩錚从一旁拿起提前准备好的电动推子。
就这么站在镜子前，慢慢的將自己的头髮一下下剃掉。
最后剃成了圆寸。
此刻的他。
脸庞更加突出，眼神更加明亮。
身上也更加有少年锐气。 ↑返回顶部↑
香櫞別墅。
三楼。
韩錚双手鬆开单槓，大汗淋漓的跳下来。
《三个月地狱健身，挑战人体极限》
打卡第五天。
上午：
引体向上力竭，四组（组间隔90秒）
槓铃划船12rm，八组
硬拉12rm，八组
哑铃俯身划船12rm，八组
跑步机，30分钟。
......
打卡结束。
浴室。
冲了个澡。
韩錚站在镜子前，看著镜中的自己。
肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。
就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。
隨著体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。
镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。
光是看一眼，仿佛就能让人感受到他內心的力量和决心。
水滴顺著发梢从眉毛前划过。
半长的头髮，有些杂乱，遮挡了视野。
韩錚从一旁拿起提前准备好的电动推子。
就这么站在镜子前，慢慢的將自己的头髮一下下剃掉。
最后剃成了圆寸。
此刻的他。
脸庞更加突出，眼神更加明亮。
身上也更加有少年锐气。 ↑返回顶部↑