第18章 体质突破90，正式进入人类顶尖序列（1 / 5）

  《三个月地狱健身，挑战人体极限》
  打卡第七天。
  上午：
  跑步机：十公里，配速四分钟
  引体向上力竭，八组（组间隔90秒）
  槓铃深蹲12rm，十六组
  槓铃臥推12rm，十六组
  槓铃推举12rm，十六组
  ......
  中午吃饭的时候。
  轮值的瘦削厨师看到韩錚脖子、胳膊、后背全都是一条条的红印，嚇了一跳。
  差点还以为他是遭遇了一顿毒打。
  而韩錚呢。
  饭量再次飆涨。
  往日里按照他饭量煮的米饭竟然有些不够。
  吃完后只觉得堪堪七分饱。
  在他的吩咐下，厨师又跑到厨房里下了一大锅麵条。
  就著麵条，风捲云轻的扫荡完桌子上所有的菜。
  这才满足的拍了拍已经练出六块腹肌的小肚子。
  虽然饭量与日俱增，有著向饭桶进化的趋势。
  但韩錚並不在意。
  他的家底很厚。
  饭量就是再大百倍千倍，也完全能吃得起。
  而且。
  相比突然增加的饭量，更让他惊喜的是范马的天赋。
  早上训练完都已经瘫在地上动都动不了了。
  可仅仅过了不到一个小时。
  他的状態便恢復了七七八八。
  此刻吃饱喝足，更如同满血復活！！
  这种天赋，用个词来形容就是越挫越勇。 ↑返回顶部↑