第二十五章 调教晴雯（3 / 4）
晴雯听著这番话，虽是训斥，却也听出了几分回护之意，心中的恐惧稍减，委屈却更甚，哭得更加厉害，肩膀一耸一耸：“奴婢知道了……奴婢一定改……一定改……呜呜……”
苏瑜看著哭得梨花带雨的样子，心中明白，这小丫头估计是听进去了，只是能坚持多久就不知道了，日后还得经常敲打一番才行。
“好了，你先和智能儿下去安置一番吧。”
將二女打发去安顿后，苏瑜踱步至正在咬牙坚持扎马步的贾环身旁。
目光只在他僵硬的姿势上一扫，便沉声道：“这般死板地杵著，只会练得腰肌劳损！马步，马步，精髓全在一个『马』字，要站出一匹活马的神韵来。”
“站出一匹马？”贾环满脸困惑，气喘吁吁地问。
“可曾见过人纵马驰骋？”
苏瑜神色肃然道，“人借马力，身隨马势，起伏跌宕，方能奔腾如飞。
这马步，便是古之先贤从骑术中悟得的武学根基，故而站时，亦要站出那起伏之势，凭空在这方寸之地，养出一匹无形的烈马来。”
“人在马背上的起伏，借的是马力，难得真功。
但在这平地上，你的起伏之劲，便是將那匹『马』融入了自身！你若如木桩般死站不动，全身重量尽压双膝，时日稍长，膝盖必然会废掉。”
“竟有这样的事？”贾环听得目瞪口呆，他从未想过一个简单的姿势，竟蕴藏如此深奥的道理。
“看我示范。”苏瑜话音落地，身形微沉，已扎下一个標准的马步。贾环只见他身体如水波微澜，极其轻微却富有韵律地一起一伏，仿佛真有一匹无形的骏马在他身下奔腾。
“来，照著做。”苏瑜收势。贾环连忙依样画葫芦。
“蹲下时，劲力必先贯注足底涌泉！”
苏瑜指点道，“起身之际，足下五趾要如鸡爪攫地，根根內扣，死死抓住地面！此一扣，立时牵动小腿脛骨筋肉，膝盖自然向上挺直；膝挺则大腿筋肉瞬间绷紧如铁；提腰、敛腹，一气呵成！此为『起劲』！”
“伏下之时，足心踏劲渐收，足下五指隨之如鹅鸭之蹼，舒展鬆开。
伴隨足掌放鬆，膝弯如松扣，劲力卸却；大腿筋肉隨之鬆弛；腰胯自然下沉，似坐非坐；小腹则微鼓如鼓风之囊。此为『伏劲』！”
“便在这一起一伏、一紧一松的微妙转换间，全身重心流转不息，方能避免气血淤滯，筋骨劳损！”
贾环越听越觉得奥妙无穷，连连点头，按照指点，努力调整。然而，初学乍练，他根本掌控不住那微妙的起伏节奏。
苏瑜就在身旁，鹰隼般的目光紧盯著他的每一寸肌肉发力。
每当贾环劲力未到位或重心凝滯时，他便毫不留情地抬脚，如同鞭子般精准地踢在他的小腿或腰胯要害之处！
“唔！”
贾环被踢处如遭针刺，筋肉猛地一跳，刺激之下，全身的劲力竟“咯噠”一声，瞬间贯通，恰到好处地落到了指定的位置！
“起伏的幅度莫要贪大！就在足趾这一寸之间！”
苏瑜出声指点道，“你每一次起伏，都要將这一寸距离的劲力转换拿捏得分毫不差，越精准，功夫才会越练越深。”
在苏瑜的指点下，贾环很快掌握了这起伏的窍门，说来也確实神奇，他站桩的时间竟从原先不堪忍受的五分钟，一举延长至二十多分钟。
就这样，时间逐渐过去了近一个月，在苏瑜严苛的教导下，贾环那原本瘦弱的身板，如同旱苗逢甘霖，悄然滋生出韧劲与力量。
原本那不健康的脸色也渐渐变得红润起来，肤色也慢慢变成了小麦色，眼神也少了往日的怯懦，多了几分沉稳。
更令人意外的是，他竟再也不去与那些下人小廝廝混赌钱了。 ↑返回顶部↑
苏瑜看著哭得梨花带雨的样子，心中明白，这小丫头估计是听进去了，只是能坚持多久就不知道了，日后还得经常敲打一番才行。
“好了，你先和智能儿下去安置一番吧。”
將二女打发去安顿后，苏瑜踱步至正在咬牙坚持扎马步的贾环身旁。
目光只在他僵硬的姿势上一扫，便沉声道：“这般死板地杵著，只会练得腰肌劳损！马步，马步，精髓全在一个『马』字，要站出一匹活马的神韵来。”
“站出一匹马？”贾环满脸困惑，气喘吁吁地问。
“可曾见过人纵马驰骋？”
苏瑜神色肃然道，“人借马力，身隨马势，起伏跌宕，方能奔腾如飞。
这马步，便是古之先贤从骑术中悟得的武学根基，故而站时，亦要站出那起伏之势，凭空在这方寸之地，养出一匹无形的烈马来。”
“人在马背上的起伏，借的是马力，难得真功。
但在这平地上，你的起伏之劲，便是將那匹『马』融入了自身！你若如木桩般死站不动，全身重量尽压双膝，时日稍长，膝盖必然会废掉。”
“竟有这样的事？”贾环听得目瞪口呆，他从未想过一个简单的姿势，竟蕴藏如此深奥的道理。
“看我示范。”苏瑜话音落地，身形微沉，已扎下一个標准的马步。贾环只见他身体如水波微澜，极其轻微却富有韵律地一起一伏，仿佛真有一匹无形的骏马在他身下奔腾。
“来，照著做。”苏瑜收势。贾环连忙依样画葫芦。
“蹲下时，劲力必先贯注足底涌泉！”
苏瑜指点道，“起身之际，足下五趾要如鸡爪攫地，根根內扣，死死抓住地面！此一扣，立时牵动小腿脛骨筋肉，膝盖自然向上挺直；膝挺则大腿筋肉瞬间绷紧如铁；提腰、敛腹，一气呵成！此为『起劲』！”
“伏下之时，足心踏劲渐收，足下五指隨之如鹅鸭之蹼，舒展鬆开。
伴隨足掌放鬆，膝弯如松扣，劲力卸却；大腿筋肉隨之鬆弛；腰胯自然下沉，似坐非坐；小腹则微鼓如鼓风之囊。此为『伏劲』！”
“便在这一起一伏、一紧一松的微妙转换间，全身重心流转不息，方能避免气血淤滯，筋骨劳损！”
贾环越听越觉得奥妙无穷，连连点头，按照指点，努力调整。然而，初学乍练，他根本掌控不住那微妙的起伏节奏。
苏瑜就在身旁，鹰隼般的目光紧盯著他的每一寸肌肉发力。
每当贾环劲力未到位或重心凝滯时，他便毫不留情地抬脚，如同鞭子般精准地踢在他的小腿或腰胯要害之处！
“唔！”
贾环被踢处如遭针刺，筋肉猛地一跳，刺激之下，全身的劲力竟“咯噠”一声，瞬间贯通，恰到好处地落到了指定的位置！
“起伏的幅度莫要贪大！就在足趾这一寸之间！”
苏瑜出声指点道，“你每一次起伏，都要將这一寸距离的劲力转换拿捏得分毫不差，越精准，功夫才会越练越深。”
在苏瑜的指点下，贾环很快掌握了这起伏的窍门，说来也確实神奇，他站桩的时间竟从原先不堪忍受的五分钟，一举延长至二十多分钟。
就这样，时间逐渐过去了近一个月，在苏瑜严苛的教导下，贾环那原本瘦弱的身板，如同旱苗逢甘霖，悄然滋生出韧劲与力量。
原本那不健康的脸色也渐渐变得红润起来，肤色也慢慢变成了小麦色，眼神也少了往日的怯懦，多了几分沉稳。
更令人意外的是，他竟再也不去与那些下人小廝廝混赌钱了。 ↑返回顶部↑