第1133章 裴元钦的装逼之路（3 / 3）
其他时间哪怕饿的翻白眼也坚决不吃。
每天早晚还得去田径场慢跑几公里，风雨无阻。
讲真的，换一般人真坚持不下来。
胃一旦撑大再想缩小就难了，更不用提还有这么大的运动量。
好在坚持终究得到了回报。
一天掉一斤肉，相当的夸张。
她由衷的说道：“娇娇，你真厉害！”
郑娇宛如打了鸡血一般，连声问道：“芷柔，你看我现在还胖不胖？”
“很標准的身材了，但再瘦点效果会更好。”
“唉......我也知道瘦点更好，我定下的目標是瘦到110斤，但最近掉秤的速度明显减慢了很多，好几天的时间过去都减不了两斤。”
“这是当然，前期你是虚胖，到了后面肉变紧实了，掉秤的速度肯定会变慢，娇娇，我觉得你还是適当的吃点东西，別饿出毛病来。”
郑娇摇头：“不行，一口都不能多吃！斗音上面说了，减肥没有任何捷径可走，就是管住嘴迈开腿。”
“一旦把胃口再次打开就会一发不可收拾，用不了几天肉全会长回去，芷柔，真心羡慕你和小叶子这种天生不喜欢吃东西的人。”
“每次食堂阿姨给我打饭菜的时候，我都眼巴巴的看著她，生怕她缺斤少两，而你们生怕她多打了，吃不完浪费。”
“放假回老家吃席的时候，我一般挑老人和小孩子多的那桌去坐，小孩子就喜欢喝点饮料，而老人得分心照顾小孩，这样一来就没人和我爭大餐。”
“嗯......还有个小诀窍，得坐在上菜的附近，往往能吃到最肥的那一口。” ↑返回顶部↑
每天早晚还得去田径场慢跑几公里，风雨无阻。
讲真的，换一般人真坚持不下来。
胃一旦撑大再想缩小就难了，更不用提还有这么大的运动量。
好在坚持终究得到了回报。
一天掉一斤肉，相当的夸张。
她由衷的说道：“娇娇，你真厉害！”
郑娇宛如打了鸡血一般，连声问道：“芷柔，你看我现在还胖不胖？”
“很標准的身材了，但再瘦点效果会更好。”
“唉......我也知道瘦点更好，我定下的目標是瘦到110斤，但最近掉秤的速度明显减慢了很多，好几天的时间过去都减不了两斤。”
“这是当然，前期你是虚胖，到了后面肉变紧实了，掉秤的速度肯定会变慢，娇娇，我觉得你还是適当的吃点东西，別饿出毛病来。”
郑娇摇头：“不行，一口都不能多吃！斗音上面说了，减肥没有任何捷径可走，就是管住嘴迈开腿。”
“一旦把胃口再次打开就会一发不可收拾，用不了几天肉全会长回去，芷柔，真心羡慕你和小叶子这种天生不喜欢吃东西的人。”
“每次食堂阿姨给我打饭菜的时候，我都眼巴巴的看著她，生怕她缺斤少两，而你们生怕她多打了，吃不完浪费。”
“放假回老家吃席的时候，我一般挑老人和小孩子多的那桌去坐，小孩子就喜欢喝点饮料，而老人得分心照顾小孩，这样一来就没人和我爭大餐。”
“嗯......还有个小诀窍，得坐在上菜的附近，往往能吃到最肥的那一口。” ↑返回顶部↑