第2章 设定目標（3 / 4）
姜凡心中期待，连连点头，“多谢师父！”
终於要接触武功了！
“开练之前首先要明白，我所教拳法名为奔雷拳，外练拳法，內练桩功是一门杀伤力极为刚猛的拳法，修炼到大成可以衝破武道三关。”
“师父，武道三关是什么？”姜凡问道，对於习武之路他还是一头雾水。
“习武重在滋养气血，熬炼筋骨，等到气血充盈到圆满，最终凝聚成一股精华气息，在体內逆流而上，如同鲤鱼跳龙门，成则化龙，败则遍体鳞伤，此乃冲关。”
“武道三关分別是明劲、暗劲和化劲，每一次冲关对於习武之人都是一种极大的突破，不过冲关失败风险更大，一旦失败也会对身体造成损失，越到后面越是困难。”
听到陈勇解释，姜凡对於武道之路总算豁然开朗。
这武道三关便是对应的境界。
“师父，冲关的成功率高吗？”旁边的刘阳忍不住问道。
“寻常人第一次冲关的成功率应该有个两成，根骨越佳越高，当然不缺银钱的人成功率也会越高，毕竟熬链气血更足。”
“这么低？”姜凡听到这，心头一沉。
第一次冲关就这么难，那往来岂不是更难。
怪不得，习武之路极为艰难！
“你们根基不好，腰腿和脚都是稀的，先跟我修炼桩功，熬链气血，等到一定程度再教你们拳法。”
“是，师父！”二人回道。
“先看我动作。”陈勇说完，擼起袖子，原地扎了一个马步。
而后身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“站桩讲究一起一伏。”
“起来的时候劲要先到脚掌，脚底要死死抠在地上这样就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来。”
“伏的时候，你脚掌要鬆开，然后膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“起伏之间，不停地转换呼吸，眼光放开阔出去，让自己处於登高望远的意境。”
陈勇都仔细讲解了呼吸的技巧和节奏。
“站上木桩，试试。”没多久，陈勇就让二人开始站桩。
姜凡站上木桩，开始按照陈勇的话去做。
一开始，姜凡根本无法做到。
但是陈勇就在身边，每当姜凡做得不到位的时候，他就会严厉呵斥，甚至用藤条抽打直至姜凡动作做到標准。
“起伏的幅度不要大，一起一伏只在一寸之间，每练需坚持两刻钟方能休息。”陈勇十分严厉。
奈何姜凡身子骨不行，很快就头晕脑胀，双腿剧烈酸痛，豆大的汗珠从额头不断滚下。
相比姜凡，刘阳做得更加標准，没过一会就步入正轨，连陈勇暗暗惊讶。
就这样，陈勇陆续又教导了另外十三式桩功。 ↑返回顶部↑
终於要接触武功了！
“开练之前首先要明白，我所教拳法名为奔雷拳，外练拳法，內练桩功是一门杀伤力极为刚猛的拳法，修炼到大成可以衝破武道三关。”
“师父，武道三关是什么？”姜凡问道，对於习武之路他还是一头雾水。
“习武重在滋养气血，熬炼筋骨，等到气血充盈到圆满，最终凝聚成一股精华气息，在体內逆流而上，如同鲤鱼跳龙门，成则化龙，败则遍体鳞伤，此乃冲关。”
“武道三关分別是明劲、暗劲和化劲，每一次冲关对於习武之人都是一种极大的突破，不过冲关失败风险更大，一旦失败也会对身体造成损失，越到后面越是困难。”
听到陈勇解释，姜凡对於武道之路总算豁然开朗。
这武道三关便是对应的境界。
“师父，冲关的成功率高吗？”旁边的刘阳忍不住问道。
“寻常人第一次冲关的成功率应该有个两成，根骨越佳越高，当然不缺银钱的人成功率也会越高，毕竟熬链气血更足。”
“这么低？”姜凡听到这，心头一沉。
第一次冲关就这么难，那往来岂不是更难。
怪不得，习武之路极为艰难！
“你们根基不好，腰腿和脚都是稀的，先跟我修炼桩功，熬链气血，等到一定程度再教你们拳法。”
“是，师父！”二人回道。
“先看我动作。”陈勇说完，擼起袖子，原地扎了一个马步。
而后身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“站桩讲究一起一伏。”
“起来的时候劲要先到脚掌，脚底要死死抠在地上这样就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来。”
“伏的时候，你脚掌要鬆开，然后膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“起伏之间，不停地转换呼吸，眼光放开阔出去，让自己处於登高望远的意境。”
陈勇都仔细讲解了呼吸的技巧和节奏。
“站上木桩，试试。”没多久，陈勇就让二人开始站桩。
姜凡站上木桩，开始按照陈勇的话去做。
一开始，姜凡根本无法做到。
但是陈勇就在身边，每当姜凡做得不到位的时候，他就会严厉呵斥，甚至用藤条抽打直至姜凡动作做到標准。
“起伏的幅度不要大，一起一伏只在一寸之间，每练需坚持两刻钟方能休息。”陈勇十分严厉。
奈何姜凡身子骨不行，很快就头晕脑胀，双腿剧烈酸痛，豆大的汗珠从额头不断滚下。
相比姜凡，刘阳做得更加標准，没过一会就步入正轨，连陈勇暗暗惊讶。
就这样，陈勇陆续又教导了另外十三式桩功。 ↑返回顶部↑