第176章 你得的应该是——乳腺增生（3 / 3）
工作压力要学会释放，別什么都自己扛著。
其次，调整作息，保证充足睡眠，绝对不能熬夜。
再者，饮食上注意清淡，减少高脂肪、高糖分、辛辣刺激的食物摄入，多吃蔬菜水果，
尤其是疏肝理气的食物，比如玫瑰花茶、山楂、柑橘类。”
江映雪听得很认真，这些都是她生活中確实存在的问题。
高强度的工作、小萌之前生病带来的焦虑、还有与陈峰关係变化带来的无形压力……
她確实长期处於紧张状態，睡眠质量也不好，吃饭更是经常对付。
“这些……我会注意的。”她低声说，心里知道做起来不容易。
陈峰看著她，顿了顿，继续说道：
“除了这些基础的调理，如果能配合针对性的按摩治疗，效果会好很多，也能更快地缓解你现在的胀痛感。” ↑返回顶部↑
其次，调整作息，保证充足睡眠，绝对不能熬夜。
再者，饮食上注意清淡，减少高脂肪、高糖分、辛辣刺激的食物摄入，多吃蔬菜水果，
尤其是疏肝理气的食物，比如玫瑰花茶、山楂、柑橘类。”
江映雪听得很认真，这些都是她生活中確实存在的问题。
高强度的工作、小萌之前生病带来的焦虑、还有与陈峰关係变化带来的无形压力……
她確实长期处於紧张状態，睡眠质量也不好，吃饭更是经常对付。
“这些……我会注意的。”她低声说，心里知道做起来不容易。
陈峰看著她，顿了顿，继续说道：
“除了这些基础的调理，如果能配合针对性的按摩治疗，效果会好很多，也能更快地缓解你现在的胀痛感。” ↑返回顶部↑