第370章 练得不错，看来你们没偷懒（3 / 4）
“李浩，你过来。我教你一个快速出手的技巧。”
他接过球，站在三分线外，做了一个接球投篮的示范。
他的动作很快，从接球到出手，不到一秒。
“看清楚了？接球的时候，手要提前准备好，脚也要提前调整好位置。
球到手，直接起跳，不要有多余的动作。”
李浩照著做了一遍，虽然动作还有些生涩，但出手速度明显快了。
“对，就是这样。
多练，把这个动作练成肌肉记忆。”
系统提示：
【指导快速投篮技巧，队员领悟良好，篮球技能熟练度+180！】
陈峰又走到张超身边：“张超，我教你一个突破分球的训练方法。”
他让王磊和刘洋过来当防守人，自己给张超做示范。
“突破的时候，不要只盯著篮筐，要用余光观察队友的位置。你突到这个地方——”他运球突破到罚球线附近，
“防守人肯定会收缩，这时候你的队友在外线就是空位。你要做的，就是把球传过去。”
他做了一个突破分球的动作，球准確地传到站在底角的“队友”手里。
张超试了几次，前两次都传慢了，第三次终於找到了感觉。
系统提示：
【指导突破分球技巧，队员逐步掌握，篮球技能熟练度+200！】
接下来是王磊。
陈峰教他如何在內线移动找空位，如何利用身体卡住防守人抢篮板。
王磊身体强壮，但技术有些粗糙，陈峰教得很细，每一个动作都分解开来，一步一步地教。
系统提示：
【指导內线移动技巧，队员领悟力提升，篮球技能熟练度+170！】
然后是防守轮换、快攻配合、挡拆战术……陈峰一项一项地教，队员们一项一项地练。
整个活动中心里，篮球拍打地板的声音、球鞋摩擦地面的声音、陈峰指导的声音，交织在一起，热闹而有序。
系统提示不断响起：
【讲解防守轮换要点，队员理解到位，篮球技能熟练度+190！】
【示范快攻配合，队员执行力强，篮球技能熟练度+210！】
【演练挡拆战术，队员配合默契，篮球技能熟练度+220！】
练了一个多小时，大家都有了明显的进步。 ↑返回顶部↑
他接过球，站在三分线外，做了一个接球投篮的示范。
他的动作很快，从接球到出手，不到一秒。
“看清楚了？接球的时候，手要提前准备好，脚也要提前调整好位置。
球到手，直接起跳，不要有多余的动作。”
李浩照著做了一遍，虽然动作还有些生涩，但出手速度明显快了。
“对，就是这样。
多练，把这个动作练成肌肉记忆。”
系统提示：
【指导快速投篮技巧，队员领悟良好，篮球技能熟练度+180！】
陈峰又走到张超身边：“张超，我教你一个突破分球的训练方法。”
他让王磊和刘洋过来当防守人，自己给张超做示范。
“突破的时候，不要只盯著篮筐，要用余光观察队友的位置。你突到这个地方——”他运球突破到罚球线附近，
“防守人肯定会收缩，这时候你的队友在外线就是空位。你要做的，就是把球传过去。”
他做了一个突破分球的动作，球准確地传到站在底角的“队友”手里。
张超试了几次，前两次都传慢了，第三次终於找到了感觉。
系统提示：
【指导突破分球技巧，队员逐步掌握，篮球技能熟练度+200！】
接下来是王磊。
陈峰教他如何在內线移动找空位，如何利用身体卡住防守人抢篮板。
王磊身体强壮，但技术有些粗糙，陈峰教得很细，每一个动作都分解开来，一步一步地教。
系统提示：
【指导內线移动技巧，队员领悟力提升，篮球技能熟练度+170！】
然后是防守轮换、快攻配合、挡拆战术……陈峰一项一项地教，队员们一项一项地练。
整个活动中心里，篮球拍打地板的声音、球鞋摩擦地面的声音、陈峰指导的声音，交织在一起，热闹而有序。
系统提示不断响起：
【讲解防守轮换要点，队员理解到位，篮球技能熟练度+190！】
【示范快攻配合，队员执行力强，篮球技能熟练度+210！】
【演练挡拆战术，队员配合默契，篮球技能熟练度+220！】
练了一个多小时，大家都有了明显的进步。 ↑返回顶部↑