第53章 这样不行哦，傻傻的耶！（2 / 5）
用疲惫战胜脆弱，才是最好的方式。
伏地挺身是一个极其简单的训练项目，但是所需要的，却是极致的手臂力量。
苏星眠不做不知道，一做嚇一跳。
自己长时间的跑步训练，虽然说增强了体能，可是身体其他部分的肌肉並没有做专门的锻炼。
所以这突然之间做起伏地挺身来，才做了第五十个，胳膊就已经开始发颤，再也撑不起来。
原以为是因为床铺太软、卸力导致自己也无力继续，
於是乎就下床，撑著地面再度做了起来，得到的结果却是：自己果然没办法继续再做伏地挺身了。
五十多个，已经算是自己的极限了。
这简直让苏星眠感觉到有些不可思议。
“我这……也太弱了吧……”
怪不得当时救老爷子一脚没把防盗门踹爆，原以为是电视剧里都是弄虚作假。
搞了半天是自己力量真不行啊！！！
每天轻轻鬆鬆跑十五公里，体能增长速度之快，是他人所难以想像的。
钢化你心的三倍训练效果提升，可以说是强悍无比的。
可是，
他怎么也想不到，体能的全面提升，並不代表著专项力量的提升。
於是乎他下定决心：
自己每天要做一百个伏地挺身、一百个仰臥起坐，以及五百个深蹲。
至於为什么深蹲的数量如此之多，
那自然是因为，深蹲能够更加有效的强化心肺功能，提升坦克引擎的防御能力。
另外一个原因，则是因为：健身不练腿，日后两行泪。
这个道理他还是懂的。
更何况，练腿还能够让自己的腰变得更加有力。
何乐而不为？
做完伏地挺身以后，又做了些许仰臥起坐，结果还是依旧如此拉胯。
深蹲结束之后，身体便陷入到了极度的疲惫状態。
而在这种疲惫的状態下，他也不再去思考自己今天在火场的危机，
反倒是觉得：
这不啥事儿都没有吗？
再这么自己咒自己的话，就是对坦克引擎防御力的不尊重！ ↑返回顶部↑
伏地挺身是一个极其简单的训练项目，但是所需要的，却是极致的手臂力量。
苏星眠不做不知道，一做嚇一跳。
自己长时间的跑步训练，虽然说增强了体能，可是身体其他部分的肌肉並没有做专门的锻炼。
所以这突然之间做起伏地挺身来，才做了第五十个，胳膊就已经开始发颤，再也撑不起来。
原以为是因为床铺太软、卸力导致自己也无力继续，
於是乎就下床，撑著地面再度做了起来，得到的结果却是：自己果然没办法继续再做伏地挺身了。
五十多个，已经算是自己的极限了。
这简直让苏星眠感觉到有些不可思议。
“我这……也太弱了吧……”
怪不得当时救老爷子一脚没把防盗门踹爆，原以为是电视剧里都是弄虚作假。
搞了半天是自己力量真不行啊！！！
每天轻轻鬆鬆跑十五公里，体能增长速度之快，是他人所难以想像的。
钢化你心的三倍训练效果提升，可以说是强悍无比的。
可是，
他怎么也想不到，体能的全面提升，並不代表著专项力量的提升。
於是乎他下定决心：
自己每天要做一百个伏地挺身、一百个仰臥起坐，以及五百个深蹲。
至於为什么深蹲的数量如此之多，
那自然是因为，深蹲能够更加有效的强化心肺功能，提升坦克引擎的防御能力。
另外一个原因，则是因为：健身不练腿，日后两行泪。
这个道理他还是懂的。
更何况，练腿还能够让自己的腰变得更加有力。
何乐而不为？
做完伏地挺身以后，又做了些许仰臥起坐，结果还是依旧如此拉胯。
深蹲结束之后，身体便陷入到了极度的疲惫状態。
而在这种疲惫的状態下，他也不再去思考自己今天在火场的危机，
反倒是觉得：
这不啥事儿都没有吗？
再这么自己咒自己的话，就是对坦克引擎防御力的不尊重！ ↑返回顶部↑