第四十一章 再次解锁新【技能】（2 / 4）
“应该是二十七八左右。”
“已经差不多算是大基数了。”
“大基数人群跑步是比较伤膝盖的，也很难坚持。”
闻言，路一童来了兴趣：“那我应该怎么做呢？”
夏若璃道：“那得看你跑步的目的是什么了。”
“主要是减肥吧。”路一童答道。
“如果是为了减肥燃脂的话，那你现在要做的事情其实应该是控制饮食。”
夏若璃说道：
“减肥讲究的是三分练七分吃，管住嘴巴的作用，可能要比你想像中的还要大得多。”
“等到你的基数减得稍微小一点之后，再开始试著去跑步。”
“如果你实在是想运动的话，那最好还是尝试一些没有高衝击动作的。”
“比如说游泳、椭圆机、划船机之类的。”
路一童恍然大悟：“原来是这样啊。”
在这之前，路一童是一个绝对標准的究极宅男。
在运动这一方面，確实可以说是完全没有任何的知识储备。
所以一想到要运动和减肥，第一时间想到的，也就只有打球和跑步了。
【叮！】
【你解锁了新的技能！】
【……】
【新技能：运动】
【等级：lv1】
【详情：你掌握了一些基本的运动理论知识，这將有利於你今后养成强壮健康的躯体。】
【效果：当你进行带有“运动”属性的行为时，你的燃脂效率提升1%，增肌效率提升1%！】
感谢大自然的……不对，应该是感谢这位长腿妹的馈赠。
还好今晚最终还是鼓起勇气上来打了一个招呼，不然的话就解锁不了新的【技能】了。
“不懂就问，划船机和椭圆仪又是什么？”
路一童继续问道。
“都是有氧类的健身器材。”夏若璃说道，“有空的话你可以去健身房体验一下。”
“你是说东体的那个健身房吗？”路一童问道。
“东体那个比较旧了，我现在都比较喜欢去西体那个。” ↑返回顶部↑
“已经差不多算是大基数了。”
“大基数人群跑步是比较伤膝盖的，也很难坚持。”
闻言，路一童来了兴趣：“那我应该怎么做呢？”
夏若璃道：“那得看你跑步的目的是什么了。”
“主要是减肥吧。”路一童答道。
“如果是为了减肥燃脂的话，那你现在要做的事情其实应该是控制饮食。”
夏若璃说道：
“减肥讲究的是三分练七分吃，管住嘴巴的作用，可能要比你想像中的还要大得多。”
“等到你的基数减得稍微小一点之后，再开始试著去跑步。”
“如果你实在是想运动的话，那最好还是尝试一些没有高衝击动作的。”
“比如说游泳、椭圆机、划船机之类的。”
路一童恍然大悟：“原来是这样啊。”
在这之前，路一童是一个绝对標准的究极宅男。
在运动这一方面，確实可以说是完全没有任何的知识储备。
所以一想到要运动和减肥，第一时间想到的，也就只有打球和跑步了。
【叮！】
【你解锁了新的技能！】
【……】
【新技能：运动】
【等级：lv1】
【详情：你掌握了一些基本的运动理论知识，这將有利於你今后养成强壮健康的躯体。】
【效果：当你进行带有“运动”属性的行为时，你的燃脂效率提升1%，增肌效率提升1%！】
感谢大自然的……不对，应该是感谢这位长腿妹的馈赠。
还好今晚最终还是鼓起勇气上来打了一个招呼，不然的话就解锁不了新的【技能】了。
“不懂就问，划船机和椭圆仪又是什么？”
路一童继续问道。
“都是有氧类的健身器材。”夏若璃说道，“有空的话你可以去健身房体验一下。”
“你是说东体的那个健身房吗？”路一童问道。
“东体那个比较旧了，我现在都比较喜欢去西体那个。” ↑返回顶部↑