第19章 进步很快（1 / 4）
李晓沉默继续。
定点射门练了十几分钟，二十次射门，打在门框范围內的有十二次，打在四个角上的只有四次。
休斯的脸色不太好看，但没有骂人。
“你的脚法太糙了，推射的时候脚踝要绷住，触球的点要在球的中心偏下，这样球才能贴地滚。
你触球点太高，球就飞起来了。触球点偏了，球就歪了。明白吗？”
“明白。”
“明白没用，做到才有用。”
接下来是跑动中接横传射门。
休斯站在边路，李晓从禁区弧顶启动，跑向门前，接休斯的横传球，不停球直接射门。
第一次，李晓跑得太快，球传到他身后，他转身去追，勉强够到球，一脚踢飞。
“你跑太快了，慢一点，不要加速。等你跑到位置，我再传。”
第二次，李晓放慢速度，休斯的球传到他身前，他迎上去，右脚推射，球偏出立柱。
“脚踝没绷住，再来。”
第三次，第四次，第五次……
李晓的射门时好时坏，偶尔能打在门框范围內，但大多数时候不是偏了就是高了。
“你射门的时候太紧张了，你的身体是僵的。射门的时候，身体要放鬆，脚踝要绷住。你身体一僵，动作就变形了。”
李晓点了点头：“再来。”
后来，李晓终於打进一个像职业水平的进球。
休斯的球从边路传过来，李晓迎上去，右脚脚弓推射，球贴地滚进球门右下死角。
有速度，有角度，即便有门將也不容易扑到。
“不错，”休斯的脸色稍微好一丟丟，“记住这个感觉。”
李晓长长呼出一口热气，看了一眼球筐，里面还有至少一百个球。
他觉得自己今天可能要练到天黑，虽然天早就黑了。
晚上八点，训练场的灯还亮著。
李晓站在禁区弧顶，大口喘气，球衣湿透了，紧紧贴在身上，头髮也湿漉漉黏在头皮和额头上。
他的右脚內侧磨得发红，双脚球袜上全是草渍。
他的腿已经不太听使唤了，小腿肚子的肌肉一跳一跳的。
“今天练了多少次？”休斯问道。
“定点射门二十次，跑动中接横传二十次，二过一配合二十次，边路传中射门二十次。”
看似只有射门训练，实则跑动更多，对体力消耗巨大。 ↑返回顶部↑
定点射门练了十几分钟，二十次射门，打在门框范围內的有十二次，打在四个角上的只有四次。
休斯的脸色不太好看，但没有骂人。
“你的脚法太糙了，推射的时候脚踝要绷住，触球的点要在球的中心偏下，这样球才能贴地滚。
你触球点太高，球就飞起来了。触球点偏了，球就歪了。明白吗？”
“明白。”
“明白没用，做到才有用。”
接下来是跑动中接横传射门。
休斯站在边路，李晓从禁区弧顶启动，跑向门前，接休斯的横传球，不停球直接射门。
第一次，李晓跑得太快，球传到他身后，他转身去追，勉强够到球，一脚踢飞。
“你跑太快了，慢一点，不要加速。等你跑到位置，我再传。”
第二次，李晓放慢速度，休斯的球传到他身前，他迎上去，右脚推射，球偏出立柱。
“脚踝没绷住，再来。”
第三次，第四次，第五次……
李晓的射门时好时坏，偶尔能打在门框范围內，但大多数时候不是偏了就是高了。
“你射门的时候太紧张了，你的身体是僵的。射门的时候，身体要放鬆，脚踝要绷住。你身体一僵，动作就变形了。”
李晓点了点头：“再来。”
后来，李晓终於打进一个像职业水平的进球。
休斯的球从边路传过来，李晓迎上去，右脚脚弓推射，球贴地滚进球门右下死角。
有速度，有角度，即便有门將也不容易扑到。
“不错，”休斯的脸色稍微好一丟丟，“记住这个感觉。”
李晓长长呼出一口热气，看了一眼球筐，里面还有至少一百个球。
他觉得自己今天可能要练到天黑，虽然天早就黑了。
晚上八点，训练场的灯还亮著。
李晓站在禁区弧顶，大口喘气，球衣湿透了，紧紧贴在身上，头髮也湿漉漉黏在头皮和额头上。
他的右脚內侧磨得发红，双脚球袜上全是草渍。
他的腿已经不太听使唤了，小腿肚子的肌肉一跳一跳的。
“今天练了多少次？”休斯问道。
“定点射门二十次，跑动中接横传二十次，二过一配合二十次，边路传中射门二十次。”
看似只有射门训练，实则跑动更多，对体力消耗巨大。 ↑返回顶部↑