第二十三章：不同待遇（3 / 4）
动作很简单，难的是“感觉”。
第一式，拧腰。
他站在院子里，双脚与肩同宽，双手下垂，然后往右拧腰——就这一个动作，重复了三百遍。
腰酸。
第二式，送胯。
还是站桩，腰不动，胯往前送——又三百遍。
胯酸。
第三式，沉肩。
站著，肩膀往下沉，像要把什么东西压进地里——三百遍。
肩膀酸。
三天下来，孙凡浑身酸得像被人揍了一顿。
但他没停。
每天睁眼就是练，练到天黑，倒头就睡。第二天睁眼，接著练。
到第七天，他发现自己不酸了。
不是身体不累，是那种酸的感觉变了——以前是肌肉酸痛，现在是一种更深的东西在动。像有人在他身体里埋了根线，正一点点往外抽。
他想起老头的话：活劲在身体里转。
第十五天夜里，他练到第三十六式——抖脊。
这个动作很奇怪，不是拧不是送不是沉，而是全身放鬆，然后像狗抖毛一样，从尾椎开始，一路抖到后脑勺。
孙凡第一次做这个动作时，差点把自己抖抽筋。
但今夜不同。
他站著，闭著眼，照常放鬆，然后抖。
尾椎一动，那股劲儿往上走。
走到腰。
走到背。
走到肩。
然后——
啪。
他听见自己身体里响了一声。
不是骨头响，是別的什么。像一根绷了很久的弦，突然鬆开了。
一股热流从尾椎窜起来，顺著脊柱往上冲，一直衝到头顶，又从头顶落下去，散进四肢。 ↑返回顶部↑
第一式，拧腰。
他站在院子里，双脚与肩同宽，双手下垂，然后往右拧腰——就这一个动作，重复了三百遍。
腰酸。
第二式，送胯。
还是站桩，腰不动，胯往前送——又三百遍。
胯酸。
第三式，沉肩。
站著，肩膀往下沉，像要把什么东西压进地里——三百遍。
肩膀酸。
三天下来，孙凡浑身酸得像被人揍了一顿。
但他没停。
每天睁眼就是练，练到天黑，倒头就睡。第二天睁眼，接著练。
到第七天，他发现自己不酸了。
不是身体不累，是那种酸的感觉变了——以前是肌肉酸痛，现在是一种更深的东西在动。像有人在他身体里埋了根线，正一点点往外抽。
他想起老头的话：活劲在身体里转。
第十五天夜里，他练到第三十六式——抖脊。
这个动作很奇怪，不是拧不是送不是沉，而是全身放鬆，然后像狗抖毛一样，从尾椎开始，一路抖到后脑勺。
孙凡第一次做这个动作时，差点把自己抖抽筋。
但今夜不同。
他站著，闭著眼，照常放鬆，然后抖。
尾椎一动，那股劲儿往上走。
走到腰。
走到背。
走到肩。
然后——
啪。
他听见自己身体里响了一声。
不是骨头响，是別的什么。像一根绷了很久的弦，突然鬆开了。
一股热流从尾椎窜起来，顺著脊柱往上冲，一直衝到头顶，又从头顶落下去，散进四肢。 ↑返回顶部↑