第64章 劈叉毫无压力（2 / 3）
但这次跑到第六圈，大腿肌肉酸胀感明显很轻，膝盖在每一步落地时衝击力被肌肉更有效吸收和缓衝，脚掌蹬地的发力感也更加乾脆利落。
这並不是耐力提升，而是肌肉本身力学性能改善了。
更密的肌肉纤维在重复收缩时產生微损伤更少，能量利用效率更高，同样距离跑下来，肌肉疲劳程度明显降低。
余洛心里暗暗感嘆，系统加点累积起来的效果確实奇妙。
感觉上属性提升的整体性能非常全面，远远不是普通健身增肌那么简单。
跑到第十圈时队伍开始分化。
前列开始衝刺，中段大部队配速稳定，后段有人开始掉队。
余洛按照既定计划，在最后两分钟稍微提速，以中等偏上名次衝过终点。
成绩……三千三百二十米，比余洛预想的少了点，但正好卡在不上不下的位置。
“余洛的成绩好像跟军训时候差不多啊？”
“嗯，军训他跑了三千二百多，这次三千三百二，进步了不到一百米，算是正常吧。”
“但你看他跑完之后都不怎么喘，感觉还很有体力的样子……”
余洛充耳不闻，走到场边拿起水壶喝了一口，顺便观察其他人的表现。
叶天南成绩三千六百八十米，排在专业前三，跑完之后呼吸平稳，身体素质確实远超普通新生。
周通也和余洛差不多的中游水平，何小光则跑了两千九百米，衝过终点时脸色涨红，不过比军训时跑三公里强了不少。
接下来立定跳远，余洛发挥同样“中规中矩”。
第一次跳了两米六八，第二次两米六六，第三次乾脆只跳了两米六三。
旁边负责记录学长在表格上写了个“265cm”，然后头也不抬喊：“下一个！”
实际上余洛在起跳时能明显感觉到，腿部肌肉爆发力比之前充沛了不少。
起跳瞬间，股四头肌和臀大肌的收缩速度和力量都有显著提升，腾空时核心肌群稳定性也更好，落地时膝盖和脚踝缓衝也更加从容。
有意思的是，这种刻意压制反而让余洛对自己的肌肉控制力有了更清晰认知。
之前他全力跳和放水跳之间的差別没有这么分明。
现在肌肉属性高了后，发力程度的分级也变得更加精细可控，可以精確到几成的力道，而不是之前那种要么全力要么软绵绵的二分状態。
当然这种精细控制和感知，很可能也有神经70属性的原因。
隨后的基础力量测试包括引体向上和臥推。
引体向上余洛做了十九个，比军训时多一个，臥推推了八十五公斤……
都算是標准“新生中游水平”。
实际上余洛感觉现在引体向上三十个往上都不是问题，臥推九十五甚至一百公斤也能推得起来！
最后是柔韧水平测试。
坐位体前屈余洛轻轻鬆鬆，劈叉毫无压力……十二年的武术底子不是白练的，柔韧性只是迷踪拳基本功罢了。 ↑返回顶部↑
这並不是耐力提升，而是肌肉本身力学性能改善了。
更密的肌肉纤维在重复收缩时產生微损伤更少，能量利用效率更高，同样距离跑下来，肌肉疲劳程度明显降低。
余洛心里暗暗感嘆，系统加点累积起来的效果確实奇妙。
感觉上属性提升的整体性能非常全面，远远不是普通健身增肌那么简单。
跑到第十圈时队伍开始分化。
前列开始衝刺，中段大部队配速稳定，后段有人开始掉队。
余洛按照既定计划，在最后两分钟稍微提速，以中等偏上名次衝过终点。
成绩……三千三百二十米，比余洛预想的少了点，但正好卡在不上不下的位置。
“余洛的成绩好像跟军训时候差不多啊？”
“嗯，军训他跑了三千二百多，这次三千三百二，进步了不到一百米，算是正常吧。”
“但你看他跑完之后都不怎么喘，感觉还很有体力的样子……”
余洛充耳不闻，走到场边拿起水壶喝了一口，顺便观察其他人的表现。
叶天南成绩三千六百八十米，排在专业前三，跑完之后呼吸平稳，身体素质確实远超普通新生。
周通也和余洛差不多的中游水平，何小光则跑了两千九百米，衝过终点时脸色涨红，不过比军训时跑三公里强了不少。
接下来立定跳远，余洛发挥同样“中规中矩”。
第一次跳了两米六八，第二次两米六六，第三次乾脆只跳了两米六三。
旁边负责记录学长在表格上写了个“265cm”，然后头也不抬喊：“下一个！”
实际上余洛在起跳时能明显感觉到，腿部肌肉爆发力比之前充沛了不少。
起跳瞬间，股四头肌和臀大肌的收缩速度和力量都有显著提升，腾空时核心肌群稳定性也更好，落地时膝盖和脚踝缓衝也更加从容。
有意思的是，这种刻意压制反而让余洛对自己的肌肉控制力有了更清晰认知。
之前他全力跳和放水跳之间的差別没有这么分明。
现在肌肉属性高了后，发力程度的分级也变得更加精细可控，可以精確到几成的力道，而不是之前那种要么全力要么软绵绵的二分状態。
当然这种精细控制和感知，很可能也有神经70属性的原因。
隨后的基础力量测试包括引体向上和臥推。
引体向上余洛做了十九个，比军训时多一个，臥推推了八十五公斤……
都算是標准“新生中游水平”。
实际上余洛感觉现在引体向上三十个往上都不是问题，臥推九十五甚至一百公斤也能推得起来！
最后是柔韧水平测试。
坐位体前屈余洛轻轻鬆鬆，劈叉毫无压力……十二年的武术底子不是白练的，柔韧性只是迷踪拳基本功罢了。 ↑返回顶部↑