第374章 特工出身?(3400字)(4 / 4)

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  刘猛解释道:“水牛杆就是专门做成这种弯曲形状的槓铃杆。你扛在背上深蹲的时候,因为杆子是弯的,握距可以放得更低,能减轻肩膀的压力。而且啊,这种弯曲结构会导致重心下移,你在蹲起的时候,要是核心不稳定的话,两边的片子会像钟摆一样前后晃动。为了维持动作的稳定平衡,你就得儘可能调动核心肌群去对抗这种晃动。
  “” ↑返回顶部↑

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