第10章 这医生有东西的（1 / 3）
韩玄那句话说完，直播间弹幕反而更汹涌了。
“明天见？別明天见啊，再讲一会儿！”
“我刚进来，主播就要下播了？”
“韩医生，那个类风湿关节炎能不能再讲讲？我妈也是这个病！”
“我有个问题憋了好久了——糖尿病人到底能不能吃水果？”
韩玄看著屏幕上不断刷新的弹幕，心里涌起一股暖意，但同时也有一丝酸涩。
他拿起手机快速扫了一眼平台的审核通知，確认了一件事。
打赏功能已经关闭了。
也就是说，从现在开始，他直播讲医的收入归零。
但他没有在屏幕上提这件事。
“那就再讲十分钟。”
他笑著坐回椅子上，“回答三个问题，然后真的下播。我明天还有一件很重要的事，刚才杏林春暖前辈提到了，规培补录考试。”
弹幕区瞬间被“加油”刷屏。
“好，第一个问题。”
韩玄看向那条关於糖尿病人吃水果的弹幕，“这是个好问题，也是糖尿病患者最常见的误区之一。”
“很多人觉得糖尿病就不能吃水果了，因为水果甜。这是不对的。”
他拿起桌上的水杯比划了一下：
“判断一个食物升不升血糖，不能光看它甜不甜，要看它的升糖指数和升糖负荷。升糖指数，简称gi，是指食物进入人体后血糖升高的速度。”
“低gi的水果，比如苹果、梨、桃子、樱桃、柚子，糖尿病人完全可以吃。但高gi的水果，西瓜、荔枝、龙眼、熟透的香蕉，就要控制了。”
“关键不是能不能吃，而是吃多少、什么时候吃。”
韩玄伸出三根手指，“三个原则：第一，两餐之间吃，不要饭后马上吃；第二，每次吃一份，大约一个拳头大小；第三，吃了水果就要相应减少主食的量。”
弹幕区：
“记住了！两餐之间，一个拳头，减主食！”
“我爷爷糖尿病十几年，一直不敢吃水果，太惨了”
“主播讲得清楚，我回去跟我爸说”
“西瓜居然是高gi的？？？我每天都吃一大块！”
韩玄看到最后那条弹幕，赶紧补充：
“西瓜虽然gi高，但它的升糖负荷其实不高，因为西瓜里大部分是水。吃一小块问题不大，別抱著半个西瓜挖就行。”
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“第二个问题。” ↑返回顶部↑
“明天见？別明天见啊，再讲一会儿！”
“我刚进来，主播就要下播了？”
“韩医生，那个类风湿关节炎能不能再讲讲？我妈也是这个病！”
“我有个问题憋了好久了——糖尿病人到底能不能吃水果？”
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也就是说，从现在开始，他直播讲医的收入归零。
但他没有在屏幕上提这件事。
“那就再讲十分钟。”
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“好，第一个问题。”
韩玄看向那条关於糖尿病人吃水果的弹幕，“这是个好问题，也是糖尿病患者最常见的误区之一。”
“很多人觉得糖尿病就不能吃水果了，因为水果甜。这是不对的。”
他拿起桌上的水杯比划了一下：
“判断一个食物升不升血糖，不能光看它甜不甜，要看它的升糖指数和升糖负荷。升糖指数，简称gi，是指食物进入人体后血糖升高的速度。”
“低gi的水果，比如苹果、梨、桃子、樱桃、柚子，糖尿病人完全可以吃。但高gi的水果，西瓜、荔枝、龙眼、熟透的香蕉，就要控制了。”
“关键不是能不能吃，而是吃多少、什么时候吃。”
韩玄伸出三根手指，“三个原则：第一，两餐之间吃，不要饭后马上吃；第二，每次吃一份，大约一个拳头大小；第三，吃了水果就要相应减少主食的量。”
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“记住了！两餐之间，一个拳头，减主食！”
“我爷爷糖尿病十几年，一直不敢吃水果，太惨了”
“主播讲得清楚，我回去跟我爸说”
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