第80章 中秋晚宴（2 / 4）
陈洪秀的腿开始抖了。
从大腿根一直抖到脚踝，像筛糠一样。她的额头上冒出了细密的汗珠，顺著脸颊滑下来，滴在衣领上。
“大……大哥……”她憋著嗓子问，“要站多久？”
“你现在站了不到两分钟。”
陈洪秀的脸一下子垮了。
“这就撑不住了？”陈洪武站在她面前，语气淡淡，“你不是说能吃苦吗？”
陈洪秀把牙咬得咯吱响，不说话了。
“脚趾抓地，膝盖撑住。大腿內侧要有一根筋绷起来，像弦一样。这根弦不绷起来，你站多久都是白站。”
陈洪武绕到她身后，伸手在她后腰上轻轻一拍。
“命门要饱满，不要塌进去。腰一塌，上半身的重量全压在膝盖上，膝盖迟早报废。”
他把手掌贴在她后腰上，微微用力往前一推。陈洪秀只觉得后腰一热，塌进去的腰椎被推了出来，整个上半身像是突然找到了支撑点，腿上的压力一下子减了大半。
“感觉到了？”
“感觉到了！”陈洪秀眼睛一亮。
“记住这个位置！以后站桩，命门始终要饱满。”
陈洪武收回手，让她自己保持。
陈洪秀咬著牙，两条腿抖得越来越厉害。
大腿內侧那根筋绷得生疼，膝盖开始酸胀，小腿肚子的肌肉像被人拧著一样。
她的呼吸逐渐变得急促，胸口起起伏伏，汗珠子一串一串往下掉。
但她没起来。
抖归抖，姿势没垮。
陈洪武在一旁看著，暗暗点头。
这丫头的根骨不算好，但骨子里有一股倔劲。练拳不怕根骨差，怕的是没有这股倔劲。
李洛能当年学拳时已经三十七岁，筋骨都硬了，但凭著一股狠劲，硬是练成了“神拳李”。
能撑住，就值得教。
“可以了。”陈洪武说。
陈洪秀呼地吐出一口长气，一屁股坐在地上，两条腿还在抖。她伸手想去揉膝盖，被陈洪武一把按住。
“刚站完桩不要揉关节。”
陈洪秀愣了愣，把手拿开。
“马步站的是桩，练的是筋、骨、气，不是肌肉。你现在腿抖，是因为筋还没拉开，骨头还没撑住。等筋骨撑开了，气沉下去了，站半个时辰也不会抖。”
陈洪秀仰著脸，认真听著。 ↑返回顶部↑
从大腿根一直抖到脚踝，像筛糠一样。她的额头上冒出了细密的汗珠，顺著脸颊滑下来，滴在衣领上。
“大……大哥……”她憋著嗓子问，“要站多久？”
“你现在站了不到两分钟。”
陈洪秀的脸一下子垮了。
“这就撑不住了？”陈洪武站在她面前，语气淡淡，“你不是说能吃苦吗？”
陈洪秀把牙咬得咯吱响，不说话了。
“脚趾抓地，膝盖撑住。大腿內侧要有一根筋绷起来，像弦一样。这根弦不绷起来，你站多久都是白站。”
陈洪武绕到她身后，伸手在她后腰上轻轻一拍。
“命门要饱满，不要塌进去。腰一塌，上半身的重量全压在膝盖上，膝盖迟早报废。”
他把手掌贴在她后腰上，微微用力往前一推。陈洪秀只觉得后腰一热，塌进去的腰椎被推了出来，整个上半身像是突然找到了支撑点，腿上的压力一下子减了大半。
“感觉到了？”
“感觉到了！”陈洪秀眼睛一亮。
“记住这个位置！以后站桩，命门始终要饱满。”
陈洪武收回手，让她自己保持。
陈洪秀咬著牙，两条腿抖得越来越厉害。
大腿內侧那根筋绷得生疼，膝盖开始酸胀，小腿肚子的肌肉像被人拧著一样。
她的呼吸逐渐变得急促，胸口起起伏伏，汗珠子一串一串往下掉。
但她没起来。
抖归抖，姿势没垮。
陈洪武在一旁看著，暗暗点头。
这丫头的根骨不算好，但骨子里有一股倔劲。练拳不怕根骨差，怕的是没有这股倔劲。
李洛能当年学拳时已经三十七岁，筋骨都硬了，但凭著一股狠劲，硬是练成了“神拳李”。
能撑住，就值得教。
“可以了。”陈洪武说。
陈洪秀呼地吐出一口长气，一屁股坐在地上，两条腿还在抖。她伸手想去揉膝盖，被陈洪武一把按住。
“刚站完桩不要揉关节。”
陈洪秀愣了愣，把手拿开。
“马步站的是桩，练的是筋、骨、气，不是肌肉。你现在腿抖，是因为筋还没拉开，骨头还没撑住。等筋骨撑开了，气沉下去了，站半个时辰也不会抖。”
陈洪秀仰著脸，认真听著。 ↑返回顶部↑