第86章 暴起（2 / 3）
“黄师傅的虎鹤转换也不慢。”陈洪武说，“虎形转鹤形，中间居然没有任何停顿。一般人刚劲打完转柔劲，至少要调整一次呼吸，你是一口气连下去的。”
黄飞鸿收手。
“这口气，练了二十年。”他感嘆道，“刚柔转换最难的，就是中间那一瞬间的衔接。
第一次转换是练千百次之后的下意识反应，虎和鹤是两种完全不同的劲路，要在出手途中完成转换，中间不能停顿，一停就断，一断就破。
这二十年里跟人交手，只要对方逼得我在中途停顿半拍，那一场我多半要输。”
“形意拳里有句话，叫『硬打硬进无遮拦』。”陈洪武说，“练到后来，其实和洪拳的桥手硬马，没有两样。”
黄飞鸿点头：“形意的刚，洪拳的硬，八卦的走，太极的化。”
“终究是一样的东西。”
两人对视一眼，同时笑了，坐下喝了一口茶。
“八极拳里有一套金刚八式。”陈洪武放下茶杯，“其中一式叫『撑捶』，这个动作练的不是打人，是练自身的骨架对位。
两脚平行站桩，膝盖微屈，尾閭前卷，腰脊后撑。一前一后，把腰椎一节一节拉开，让骨缝之间產生负压，气血自然灌进去。每天站半炷香，腰伤能缓解不少。”
他说著站起身，做了一个示范。
两脚与肩同宽，膝盖微屈，尾閭往前一收，整条脊椎从下往上逐节撑开。
骨骼发出细微的噼啪声，像竹子在火里爆节。
然后他收势站直，重新坐下。
“撑捶的要点是『上有绳系，下有木撑』。”陈洪武说，“头顶百会穴往上，脚底涌泉穴往下，腰在中间做反弓。反弓一拉，腰椎后面的筋膜就绷紧了。
筋膜一紧，骨头之间的压力就小，气血就通。拳经上叫『开胯坐髖，腰椎反弓』。八极拳的很多发力都靠这个反弓劲，但它的另一个作用是养腰。”
黄飞鸿听完，沉默了一会儿。
身上这腰伤缠了他多年，膏药、药酒、推拿、针灸，各种偏方都试过。
能缓解，但断不了根。因为腰伤的根本问题不在肌肉，在骨头。
骨头裂过之后没有完全復位，腰椎之间的间隙比正常人窄，一发力就压迫神经。
但陈洪武说的金刚八式，刚好对症。
“有意思。”黄飞鸿站起身来，学著陈洪武刚才的姿势，也站了一个撑捶桩。
他的腰伤让他很难做到標准姿势，尾閭前卷的时候，腰椎传来一阵酸痛，但他咬著牙没有鬆劲。
撑了不到半分钟，酸痛感开始减轻，一种久违的通透感从腰椎处向上下扩散。
黄飞鸿收了势，重新坐下，面色肃然，拱手谢道：
“陈师傅，这一式撑捶，价值千金。”
陈洪武摇了摇头：“一个桩功而已，不算什么。”
“若是能在接下来和日本人的比武中助益一二，也算是陈某人的心意了。”
黄飞鸿正色道：“北派的拳架子，最重的就是桩功。八极拳的两仪桩，形意拳的三体式，太极的无极桩，八卦的转掌桩，这些桩功是北派的命根子。 ↑返回顶部↑
黄飞鸿收手。
“这口气，练了二十年。”他感嘆道，“刚柔转换最难的，就是中间那一瞬间的衔接。
第一次转换是练千百次之后的下意识反应，虎和鹤是两种完全不同的劲路，要在出手途中完成转换，中间不能停顿，一停就断，一断就破。
这二十年里跟人交手，只要对方逼得我在中途停顿半拍，那一场我多半要输。”
“形意拳里有句话，叫『硬打硬进无遮拦』。”陈洪武说，“练到后来，其实和洪拳的桥手硬马，没有两样。”
黄飞鸿点头：“形意的刚，洪拳的硬，八卦的走，太极的化。”
“终究是一样的东西。”
两人对视一眼，同时笑了，坐下喝了一口茶。
“八极拳里有一套金刚八式。”陈洪武放下茶杯，“其中一式叫『撑捶』，这个动作练的不是打人，是练自身的骨架对位。
两脚平行站桩，膝盖微屈，尾閭前卷，腰脊后撑。一前一后，把腰椎一节一节拉开，让骨缝之间產生负压，气血自然灌进去。每天站半炷香，腰伤能缓解不少。”
他说著站起身，做了一个示范。
两脚与肩同宽，膝盖微屈，尾閭往前一收，整条脊椎从下往上逐节撑开。
骨骼发出细微的噼啪声，像竹子在火里爆节。
然后他收势站直，重新坐下。
“撑捶的要点是『上有绳系，下有木撑』。”陈洪武说，“头顶百会穴往上，脚底涌泉穴往下，腰在中间做反弓。反弓一拉，腰椎后面的筋膜就绷紧了。
筋膜一紧，骨头之间的压力就小，气血就通。拳经上叫『开胯坐髖，腰椎反弓』。八极拳的很多发力都靠这个反弓劲，但它的另一个作用是养腰。”
黄飞鸿听完，沉默了一会儿。
身上这腰伤缠了他多年，膏药、药酒、推拿、针灸，各种偏方都试过。
能缓解，但断不了根。因为腰伤的根本问题不在肌肉，在骨头。
骨头裂过之后没有完全復位，腰椎之间的间隙比正常人窄，一发力就压迫神经。
但陈洪武说的金刚八式，刚好对症。
“有意思。”黄飞鸿站起身来，学著陈洪武刚才的姿势，也站了一个撑捶桩。
他的腰伤让他很难做到標准姿势，尾閭前卷的时候，腰椎传来一阵酸痛，但他咬著牙没有鬆劲。
撑了不到半分钟，酸痛感开始减轻，一种久违的通透感从腰椎处向上下扩散。
黄飞鸿收了势，重新坐下，面色肃然，拱手谢道：
“陈师傅，这一式撑捶，价值千金。”
陈洪武摇了摇头：“一个桩功而已，不算什么。”
“若是能在接下来和日本人的比武中助益一二，也算是陈某人的心意了。”
黄飞鸿正色道：“北派的拳架子，最重的就是桩功。八极拳的两仪桩，形意拳的三体式，太极的无极桩，八卦的转掌桩，这些桩功是北派的命根子。 ↑返回顶部↑