第27章 第一次就把对方拿下了（2 / 3）
额头上全是汗，头髮丝沾在太阳穴和脸颊上。
林峰从旁边拿了一条乾净毛巾递给她。何倩雯接过去擦了擦脸上的汗，然后把毛巾搭在额头上，闭著眼睛躺了一会儿。
“林老师。”
“嗯？”
“你跟別的瑜伽老师不太一样。”
林峰坐在她旁边的垫子上，喝了一口水。“哪里不一样？”
何倩雯把额头上的毛巾拿下来，侧过脸看著他。“別的老师上课就是带著做动作，我做到位做不到位她们都不太管。”
林峰把矿泉水瓶放下。“每个来上课的会员身体情况都不一样。有人骨盆前倾，有人高低肩，有人颈椎前探。如果不针对性地调整，光做標准动作，练一年也改善不了根本问题。”
何倩雯看著他说话的样子。
眼神很认真，眉头微微皱著，和刚才被她胸口碰到手腕时那个红著脸缩手的男孩判若两人。
从垫子上坐起来，把毛巾叠好放在旁边。“继续吧。还有多少时间？”
林峰看了一眼墙上的钟。“还有大概二十分钟。”
“那就抓紧吧。”
接下来的二十分钟里，林峰带她做了一组针对肩颈和上背部的串联动作。
每一个动作他都站在她旁边，手把手地调整位置。
等锻炼完后，何倩雯发现自己的肩膀真的鬆了很多，这些动作她以前跟著那个女老师也做过，从来没有今天这种感觉。
最后十分钟是放鬆体式。
仰臥扭转，左右各保持两分钟，然后大休息式。
林峰坐在垫子边上，看著她呼吸的节奏。从她胸腔的起伏幅度来看，確实放鬆下来了。
肩膀的位置比刚进门的时候低了大概一指的高度，脖子两侧的肌肉线条也柔和了很多。
大休息式做了五分钟。
“何姐，可以慢慢醒过来了。动动手指和脚趾，伸个懒腰，然后侧过身慢慢坐起来。”
何倩雯坐起来之后，活动了一下脖子。然后抬起肩膀耸了耸，又放下去。抬起头看著镜子里的自己。
整个人看起来精神了很多。
何倩雯从垫子上站起来，走到墙边拿起自己的毛巾擦了擦脖子，然后转过身看著林峰。
“林老师，你一周上几天班？”
“我还在试用期，排课不固定。何姐您要是想约课的话，可以跟前台小薇说，她会安排。”
何倩雯把毛巾搭在肩膀上，走到他面前，微微仰起脸才能看到他的眼睛。
“姐姐下次还来找你哦。”
说完这句话的时候，嘴角弯起一个弧度。然后她转身往门口走，深紫色瑜伽裤裹著的臀部隨著步伐左右轻轻摆著。 ↑返回顶部↑
林峰从旁边拿了一条乾净毛巾递给她。何倩雯接过去擦了擦脸上的汗，然后把毛巾搭在额头上，闭著眼睛躺了一会儿。
“林老师。”
“嗯？”
“你跟別的瑜伽老师不太一样。”
林峰坐在她旁边的垫子上，喝了一口水。“哪里不一样？”
何倩雯把额头上的毛巾拿下来，侧过脸看著他。“別的老师上课就是带著做动作，我做到位做不到位她们都不太管。”
林峰把矿泉水瓶放下。“每个来上课的会员身体情况都不一样。有人骨盆前倾，有人高低肩，有人颈椎前探。如果不针对性地调整，光做標准动作，练一年也改善不了根本问题。”
何倩雯看著他说话的样子。
眼神很认真，眉头微微皱著，和刚才被她胸口碰到手腕时那个红著脸缩手的男孩判若两人。
从垫子上坐起来，把毛巾叠好放在旁边。“继续吧。还有多少时间？”
林峰看了一眼墙上的钟。“还有大概二十分钟。”
“那就抓紧吧。”
接下来的二十分钟里，林峰带她做了一组针对肩颈和上背部的串联动作。
每一个动作他都站在她旁边，手把手地调整位置。
等锻炼完后，何倩雯发现自己的肩膀真的鬆了很多，这些动作她以前跟著那个女老师也做过，从来没有今天这种感觉。
最后十分钟是放鬆体式。
仰臥扭转，左右各保持两分钟，然后大休息式。
林峰坐在垫子边上，看著她呼吸的节奏。从她胸腔的起伏幅度来看，確实放鬆下来了。
肩膀的位置比刚进门的时候低了大概一指的高度，脖子两侧的肌肉线条也柔和了很多。
大休息式做了五分钟。
“何姐，可以慢慢醒过来了。动动手指和脚趾，伸个懒腰，然后侧过身慢慢坐起来。”
何倩雯坐起来之后，活动了一下脖子。然后抬起肩膀耸了耸，又放下去。抬起头看著镜子里的自己。
整个人看起来精神了很多。
何倩雯从垫子上站起来，走到墙边拿起自己的毛巾擦了擦脖子，然后转过身看著林峰。
“林老师，你一周上几天班？”
“我还在试用期，排课不固定。何姐您要是想约课的话，可以跟前台小薇说，她会安排。”
何倩雯把毛巾搭在肩膀上，走到他面前，微微仰起脸才能看到他的眼睛。
“姐姐下次还来找你哦。”
说完这句话的时候，嘴角弯起一个弧度。然后她转身往门口走，深紫色瑜伽裤裹著的臀部隨著步伐左右轻轻摆著。 ↑返回顶部↑