第72章 对方有丈夫,你心里要有数(2 / 3)
整套体式做完,大休息式时何倩雯平躺在垫子上调整呼吸,林峰坐在旁边帮她把控节奏。
“对了何姐,下周五我们学校组织去厦门旅游,得请四天假。你那几天的课我提前跟小薇说一声,帮你往后调一调?”
何倩雯睁开眼,从垫子上坐起来,挑眉看他,语气带著点打趣:“厦门?跟女朋友一起去?”
“学校集体活动,全班都去。”
何倩雯笑著摇了摇头,语气带著点可惜:“我还说想请你吃个饭,谢谢你这段时间帮我调理呢。”
林峰笑了笑:“要不等我回来吧,我来做。我手艺还不赖,正好也能按营养搭配给你做几道菜。”
何倩雯挑了挑眉,眼里多了几分兴致:“你还会做饭呢?我倒是要尝尝。”
大休息式结束,何倩雯翻过身趴在浴巾上,声音带著点慵懒的哑:“林老师,再帮我按会儿背吧。上次按完舒服了好几天,回去睡得都香了。”
林峰跪到她身侧,掌根贴在她后背上,从腰椎位置慢慢往上推。
掌下的肌肉比第一次按的时候软了很多,肩胛骨中间的结节也散了大半。
拇指找到右侧肩胛骨內侧缘剩下的那点硬结,稳稳按下去。何倩雯闷哼了一声,把脸往手臂里埋了埋,却没躲。
“有点酸,忍一下就好。”
他拇指按著硬结,顺时针揉几圈,再逆时针揉几圈,力道稳而沉。
揉了大概十分钟,后背的肌肉基本都松解开了。
推完后背,何倩雯翻了个身,面朝上躺在浴巾上,长长舒了口气,整个人都鬆快了不少。
深蓝色的瑜伽服贴合著她的身形,肩颈处的细带隨著呼吸轻轻起伏,衬得锁骨轮廓格外清晰。
她低头看了眼自己紧绷的肩胸位置,抬眼看向林峰,语气带著几分放鬆:“林老师,上次你帮我疏通的肩胸穴位,回去之后確实轻鬆了好几天,连伏案久了的胸闷都缓解了不少。”
林峰点点头,手指轻轻落在她的腋下位置,拇指精准找到腋窝淋巴的点位,缓缓施力按揉下去。
何倩雯下意识轻吁了口气,眼睫半垂下来,遮住了眼底的情绪。
他的手指顺著淋巴走向,从腋窝往胸外侧慢慢推移,经过肋骨侧面时,她的皮肤轻轻颤了一下,呼吸也顿了半拍。指尖最终稳稳停在胸外侧的穴位上,拇指顺著顺时针的方向,力道均匀地缓缓按揉。
按到一半,何倩雯忽然抬起手,轻轻覆在了林峰的手背上,指尖微微用力,带著他的手往穴位更深处送了送。
肌肤相触的瞬间,林峰的指尖微不可察地顿了一下。
隔著一层柔软的瑜伽面料,能清晰感受到底下肌群的温热温度,还有隨著呼吸传来的、细微的震颤感。
他很快定了定神,拇指依旧稳稳落在穴位上按揉,其余手指虚虚搭在旁侧,没有逾矩半分。左边按完,又换了右侧。
何倩雯的呼吸渐渐变得又深又慢,脸颊上晕开一层淡淡的粉,整个人都浸在鬆弛的氛围里。
按完之后林峰收回手,拿毛巾擦了擦额角的薄汗。何倩雯从浴巾上慢慢坐起来,脸颊红扑扑的,伸手理了理肩上蹭歪的细带。
她起身走到墙边,拿起运动水壶喝了一口,转过身看向林峰,眼里带著笑意:“林老师,你刚才说的营养餐谱,可別忘了发我。”
“放心吧何姐,下周我整理好就发你手机上。”
何倩雯拎起包往门口走,走到林峰身边时忽然停下脚步。
她微微踮起脚,柔软的嘴唇轻轻碰了碰他的脸颊,带著点淡淡的香水味和清甜的水汽。 ↑返回顶部↑
“对了何姐,下周五我们学校组织去厦门旅游,得请四天假。你那几天的课我提前跟小薇说一声,帮你往后调一调?”
何倩雯睁开眼,从垫子上坐起来,挑眉看他,语气带著点打趣:“厦门?跟女朋友一起去?”
“学校集体活动,全班都去。”
何倩雯笑著摇了摇头,语气带著点可惜:“我还说想请你吃个饭,谢谢你这段时间帮我调理呢。”
林峰笑了笑:“要不等我回来吧,我来做。我手艺还不赖,正好也能按营养搭配给你做几道菜。”
何倩雯挑了挑眉,眼里多了几分兴致:“你还会做饭呢?我倒是要尝尝。”
大休息式结束,何倩雯翻过身趴在浴巾上,声音带著点慵懒的哑:“林老师,再帮我按会儿背吧。上次按完舒服了好几天,回去睡得都香了。”
林峰跪到她身侧,掌根贴在她后背上,从腰椎位置慢慢往上推。
掌下的肌肉比第一次按的时候软了很多,肩胛骨中间的结节也散了大半。
拇指找到右侧肩胛骨內侧缘剩下的那点硬结,稳稳按下去。何倩雯闷哼了一声,把脸往手臂里埋了埋,却没躲。
“有点酸,忍一下就好。”
他拇指按著硬结,顺时针揉几圈,再逆时针揉几圈,力道稳而沉。
揉了大概十分钟,后背的肌肉基本都松解开了。
推完后背,何倩雯翻了个身,面朝上躺在浴巾上,长长舒了口气,整个人都鬆快了不少。
深蓝色的瑜伽服贴合著她的身形,肩颈处的细带隨著呼吸轻轻起伏,衬得锁骨轮廓格外清晰。
她低头看了眼自己紧绷的肩胸位置,抬眼看向林峰,语气带著几分放鬆:“林老师,上次你帮我疏通的肩胸穴位,回去之后確实轻鬆了好几天,连伏案久了的胸闷都缓解了不少。”
林峰点点头,手指轻轻落在她的腋下位置,拇指精准找到腋窝淋巴的点位,缓缓施力按揉下去。
何倩雯下意识轻吁了口气,眼睫半垂下来,遮住了眼底的情绪。
他的手指顺著淋巴走向,从腋窝往胸外侧慢慢推移,经过肋骨侧面时,她的皮肤轻轻颤了一下,呼吸也顿了半拍。指尖最终稳稳停在胸外侧的穴位上,拇指顺著顺时针的方向,力道均匀地缓缓按揉。
按到一半,何倩雯忽然抬起手,轻轻覆在了林峰的手背上,指尖微微用力,带著他的手往穴位更深处送了送。
肌肤相触的瞬间,林峰的指尖微不可察地顿了一下。
隔著一层柔软的瑜伽面料,能清晰感受到底下肌群的温热温度,还有隨著呼吸传来的、细微的震颤感。
他很快定了定神,拇指依旧稳稳落在穴位上按揉,其余手指虚虚搭在旁侧,没有逾矩半分。左边按完,又换了右侧。
何倩雯的呼吸渐渐变得又深又慢,脸颊上晕开一层淡淡的粉,整个人都浸在鬆弛的氛围里。
按完之后林峰收回手,拿毛巾擦了擦额角的薄汗。何倩雯从浴巾上慢慢坐起来,脸颊红扑扑的,伸手理了理肩上蹭歪的细带。
她起身走到墙边,拿起运动水壶喝了一口,转过身看向林峰,眼里带著笑意:“林老师,你刚才说的营养餐谱,可別忘了发我。”
“放心吧何姐,下周我整理好就发你手机上。”
何倩雯拎起包往门口走,走到林峰身边时忽然停下脚步。
她微微踮起脚,柔软的嘴唇轻轻碰了碰他的脸颊,带著点淡淡的香水味和清甜的水汽。 ↑返回顶部↑