207.第207章 207：真正的队医！兼职训练师（4 / 5）
科比也只是打了一会儿就出于保护自己考虑就不再打了。
这种场地选择在休赛季格外需要注意，因为之后他们回家啊或者去各地游玩，或多或少因为手痒或当地球友找他们打球就去打外场野球场。
而外场的质量就参差不齐了，特别是米国，没几块完好的场地。
同样的篮球场，摔在水泥地上和摔在塑胶地上的后果能一样吗？
被姜明这么一提醒，他们个个头点的跟小鸡似的，同意的不能再同意。
确实，现在是职业球员了，怎么也要保护好自己的身体，也得挑场地了。
伊巴卡更是表示：
“我每次回非洲，水泥地都难见到，都是赤脚打泥土地的球场，今年回去我不和他们打了，这种地下点雨，丫的很容易扭脚、”
姜明笑道：
“你别说，这种倒是可以适当玩下，就是完全不起跳的那种，毕竟你的家乡嘛，娱乐局又不一样了，你打娱乐局岂不是秒杀他们，还用得着跑跳？”
“也是.”
库里纠正伊巴卡道：
“所以应该是打那种认真的野球局得挑场地。”
“对！”
而后几天就是在实战当训练师训练他们不受伤技巧的同时也兼了食物这一块。
其实本来顶级运动员们的私人训练师，包括高级私教就得负责饮食的。
而姜明这样的中医大家来说做这事就是小儿科，给他们搭配饮食搭配的好好的。
比如说丹尼格林说自己打球容易抽筋。
那姜明就能针对性配他的餐。
对于打球容易抽筋的人士应该多补充钙质，如:喝牛奶、吃蛋黄、动物肝脏等。
同时可以进行日光照射，促进体内钙的吸收和合成，有助于减缓小腿抽筋的次数。
而库里不用他说，姜明都知道他最容易受伤的是脚踝，因为他这种身形的球员都是脚踝有大问题才导致水平下滑的。
像是白巧克力，年轻时可比库里打球风骚多了。
那时候不懂脚踝珍贵，现在只能空流泪被当做添头交易。
为了库里职业生涯尽量拉长，姜明建议他现在开始就改善饮食。
中药汤剂只是真崴脚的时候喝，预防保养的话可不能经常喝，所以得靠饮食来调。
像是库里这样的身材，饮食上宜吃富含维生素食物、富含蛋白质食物、富含膳食纤维食物，忌吃辛辣刺激性食物、易致敏食物、油腻食物等。
“啊？爆米不行吗？”
库里一下子急了，他为什么疯狂想来nba，有个关键因素就是nba的爆米那是真好吃，球员也能免费随便吃。
而尼克斯的爆米在他看来是t0p3级别的，开拓者的虽然不咋样，但是也不难吃。 ↑返回顶部↑
这种场地选择在休赛季格外需要注意，因为之后他们回家啊或者去各地游玩，或多或少因为手痒或当地球友找他们打球就去打外场野球场。
而外场的质量就参差不齐了，特别是米国，没几块完好的场地。
同样的篮球场，摔在水泥地上和摔在塑胶地上的后果能一样吗？
被姜明这么一提醒，他们个个头点的跟小鸡似的，同意的不能再同意。
确实，现在是职业球员了，怎么也要保护好自己的身体，也得挑场地了。
伊巴卡更是表示：
“我每次回非洲，水泥地都难见到，都是赤脚打泥土地的球场，今年回去我不和他们打了，这种地下点雨，丫的很容易扭脚、”
姜明笑道：
“你别说，这种倒是可以适当玩下，就是完全不起跳的那种，毕竟你的家乡嘛，娱乐局又不一样了，你打娱乐局岂不是秒杀他们，还用得着跑跳？”
“也是.”
库里纠正伊巴卡道：
“所以应该是打那种认真的野球局得挑场地。”
“对！”
而后几天就是在实战当训练师训练他们不受伤技巧的同时也兼了食物这一块。
其实本来顶级运动员们的私人训练师，包括高级私教就得负责饮食的。
而姜明这样的中医大家来说做这事就是小儿科，给他们搭配饮食搭配的好好的。
比如说丹尼格林说自己打球容易抽筋。
那姜明就能针对性配他的餐。
对于打球容易抽筋的人士应该多补充钙质，如:喝牛奶、吃蛋黄、动物肝脏等。
同时可以进行日光照射，促进体内钙的吸收和合成，有助于减缓小腿抽筋的次数。
而库里不用他说，姜明都知道他最容易受伤的是脚踝，因为他这种身形的球员都是脚踝有大问题才导致水平下滑的。
像是白巧克力，年轻时可比库里打球风骚多了。
那时候不懂脚踝珍贵，现在只能空流泪被当做添头交易。
为了库里职业生涯尽量拉长，姜明建议他现在开始就改善饮食。
中药汤剂只是真崴脚的时候喝，预防保养的话可不能经常喝，所以得靠饮食来调。
像是库里这样的身材，饮食上宜吃富含维生素食物、富含蛋白质食物、富含膳食纤维食物，忌吃辛辣刺激性食物、易致敏食物、油腻食物等。
“啊？爆米不行吗？”
库里一下子急了，他为什么疯狂想来nba，有个关键因素就是nba的爆米那是真好吃，球员也能免费随便吃。
而尼克斯的爆米在他看来是t0p3级别的，开拓者的虽然不咋样，但是也不难吃。 ↑返回顶部↑