第851章 针对性训练（3 / 3）

  “短时间不明显，久了会磨损关节，那就难受了。”
  接著他指了指自己的脚踝，说道：“还有一个问题，脚落地太重。”
  德森不解地说：“我没有跺脚啊。”
  佐培尔摇头说：“不是故意跺脚，是你对落地时机的控制不准。”
  “脚掌接触地面的时间比別人长，每一步都比別人多花力气减速再加速。”
  德森低头看向自己的腰腿，从来不知道跑步有这么多讲究。
  在他过去的认知里，跑步就是跑步，迈开腿，往前，快慢而已。
  从来没有人告诉他，自己的腰是松的，膝盖是內扣的，落地是重的。
  这时一个班跑过来，佐培尔对他说：“你看看他们领头的班长是怎么跑的，姿势怎么样。”
  德森看到那位班长跑步姿势时，发现姿势十分优美协调，比马术盛装舞步比赛里的骏马还好看。
  他们跑近时，佐培尔挥挥手说：“我们跟著跑一会，让新兵看看你。”
  那位班长说：“下回空军有舞会你带上我就行！”
  佐培尔朝德森一挥手让他跟上，同时笑著说：“警卫团的舞会我都能带你去。”
  德森跟了上去，在侧边落后一些，佐培尔开始讲解正確的跑步姿势。 ↑返回顶部↑