第156章 空中华尔兹（2 / 5）
隔天，满血恢复的陈放再次面对威克。
“今天我要学习如何在背后来袭后，通过蜷缩来保护自己。”
威克做了一个翻滚动作，很难想象这么大一个身躯，在地上抱团居然滚了两圈半，瞧得陈放目瞪口呆。
“记住，当你往前栽下去，别用手臂去撑，而是低头，手要在放在脸部前面，当手掌接触地板后，迅速抱头护住，然后朝前翻滚。”
“背后的力量不会很大，通常是侧面的，所以你只需要记住，保护头颅不要和地板撞击，触发脑震荡。”
“明白。”陈放感觉这像周星驰电影的无敌烽火轮，说不出的匪夷所思，但好像又觉得挺有用。
现在在垫子上，等熟悉后，来到了地板。
前几次够呛，但习惯后，反而比昨天好很多。
可当来到实战，跑动的状态下，陈放发现，非常难。
几乎每一次都是手掌撑地，人根本翻不过去。
“重心在头部，用头作为触发去引导惯性去朝前。”威克耐心的教导着。
“不是一定要转几圈，当你翻过去，你可以顺势舒展身躯，让四肢来抵消。”
顺着这个思路，陈放开始熟悉，当他承受背后威克的重推，用一个翻滚倒在地上，威克的赞扬来了：“漂亮，毫不夸张，你比绝大数人都强，你的协调性无与伦比。”
威克是真心诚意的，陈放的领悟和掌握速度太快了，感觉一个课程的量，他几天就能掌握。
“很好，如果家里有条件，你多备着垫子，每天都要练习，要让身体产生本能记忆，这样你会在比赛中，最大程度保护到自己。”
陈放立刻想到了自家的后院，一直发愁不知道拿来做什么，现在有主意了。
“你的进度很快，所以我得拿出压箱底的绝活来。”威克也打定了主意，他很欣赏这个中国人，勤奋，努力，谦和，实干。
他训练过很多才华横溢的天才，天骄，他们有强大的野心，但没有匹配上足够高的人格。
会对他某些训练质疑，会不满一些训练所带来的伤害，甚至还让他陷入麻烦当中，若不是如此，他也不会沦落到被德鲁这么一个名不见经传的人招募成为团队一员。
当然，苦难过去了，现在大家都好起来了，可威克也很多年没真情流露，倾囊相授。
陈放不清楚威克的内心活动，他对这份知识很看重，对于一个被伤病摧毁过的人，他太清楚有时候技巧没有身体来得更重要，千万不要为了一时潇洒而付出终生。
如果让陈放在战场上，枪和防弹衣，让他二选一，他第一反应就是拿防弹衣。
健康的身材，才有资格追求更好的职业生涯。
这一点，陈放拎得很清楚。
“是什么？”陈放问道。
两人回到有垫子的半场，威克道：“其实相对篮球运动员，橄榄球的跑卫的身体素质要求，更趋向完美，有力量，有速度，有强度，有敏捷，你能想象得到身体的应用，这个位置的标准都是星球最高的。”
“其中跑卫有一个最硬的标准，就是不仅要求他能在地面上，进行高频变向和爆发冲刺，减速加速以及躲闪，还要求一点。”
威克说到这里停顿了下，把陈放的注意力完全吸引住后才道：“空中闪躲。”
“有时候，跑卫要面对无死角的重围，那个时候，只有天空才是生路。”
威克很兴奋，这才是他的梦，可惜他现在已经被联盟禁止参加有关橄榄球一切相关的工作。 ↑返回顶部↑
“今天我要学习如何在背后来袭后，通过蜷缩来保护自己。”
威克做了一个翻滚动作，很难想象这么大一个身躯，在地上抱团居然滚了两圈半，瞧得陈放目瞪口呆。
“记住，当你往前栽下去，别用手臂去撑，而是低头，手要在放在脸部前面，当手掌接触地板后，迅速抱头护住，然后朝前翻滚。”
“背后的力量不会很大，通常是侧面的，所以你只需要记住，保护头颅不要和地板撞击，触发脑震荡。”
“明白。”陈放感觉这像周星驰电影的无敌烽火轮，说不出的匪夷所思，但好像又觉得挺有用。
现在在垫子上，等熟悉后，来到了地板。
前几次够呛，但习惯后，反而比昨天好很多。
可当来到实战，跑动的状态下，陈放发现，非常难。
几乎每一次都是手掌撑地，人根本翻不过去。
“重心在头部，用头作为触发去引导惯性去朝前。”威克耐心的教导着。
“不是一定要转几圈，当你翻过去，你可以顺势舒展身躯，让四肢来抵消。”
顺着这个思路，陈放开始熟悉，当他承受背后威克的重推，用一个翻滚倒在地上，威克的赞扬来了：“漂亮，毫不夸张，你比绝大数人都强，你的协调性无与伦比。”
威克是真心诚意的，陈放的领悟和掌握速度太快了，感觉一个课程的量，他几天就能掌握。
“很好，如果家里有条件，你多备着垫子，每天都要练习，要让身体产生本能记忆，这样你会在比赛中，最大程度保护到自己。”
陈放立刻想到了自家的后院，一直发愁不知道拿来做什么，现在有主意了。
“你的进度很快，所以我得拿出压箱底的绝活来。”威克也打定了主意，他很欣赏这个中国人，勤奋，努力，谦和，实干。
他训练过很多才华横溢的天才，天骄，他们有强大的野心，但没有匹配上足够高的人格。
会对他某些训练质疑，会不满一些训练所带来的伤害，甚至还让他陷入麻烦当中，若不是如此，他也不会沦落到被德鲁这么一个名不见经传的人招募成为团队一员。
当然，苦难过去了，现在大家都好起来了，可威克也很多年没真情流露，倾囊相授。
陈放不清楚威克的内心活动，他对这份知识很看重，对于一个被伤病摧毁过的人，他太清楚有时候技巧没有身体来得更重要，千万不要为了一时潇洒而付出终生。
如果让陈放在战场上，枪和防弹衣，让他二选一，他第一反应就是拿防弹衣。
健康的身材，才有资格追求更好的职业生涯。
这一点，陈放拎得很清楚。
“是什么？”陈放问道。
两人回到有垫子的半场，威克道：“其实相对篮球运动员，橄榄球的跑卫的身体素质要求，更趋向完美，有力量，有速度，有强度，有敏捷，你能想象得到身体的应用，这个位置的标准都是星球最高的。”
“其中跑卫有一个最硬的标准，就是不仅要求他能在地面上，进行高频变向和爆发冲刺，减速加速以及躲闪，还要求一点。”
威克说到这里停顿了下，把陈放的注意力完全吸引住后才道：“空中闪躲。”
“有时候，跑卫要面对无死角的重围，那个时候，只有天空才是生路。”
威克很兴奋，这才是他的梦，可惜他现在已经被联盟禁止参加有关橄榄球一切相关的工作。 ↑返回顶部↑