第3章 三个臭皮匠，赛过诸葛亮（1 / 3）
“哈哈哈哈，开个玩笑，东西还我，这玩意儿是我走之前顺排长的。”
“啥？顺回来的？”
“这有啥的，还有人把连长体能服，袜子，裤衩子给顺走了。哈哈哈哈，想想也挺逗.....”
“都是人才......”
“走走走，正好周末，哥带你去体育场提前感受一下，入伍后的体验。”
堂哥立马从床上爬起，刷牙洗漱后，穿上那件从部队带回来的灰色体能体恤和短裤，开车带著陆阳直奔体育场。
周末早上的体育场人很多，大多是中老年人，也有年轻人在打篮球。
陆林准备趁著周末休息，带著自己这个弱不禁风的堂弟提前感受感受部队的艰苦。
“引体向上，能拉几个？”
“一两个吧。”
陆阳很诚实，他目前的水平，只能拉这么多。
事实上绝大多数高中生，因长期缺乏锻炼，身体素质比他好不到哪儿去。
堂哥摇摇手指：“部队引体向上是必练科目，起码能拉十二个才算合格。上去，拉两个我看看。”
陆阳作为新手小白，什么都不懂，自是然立马听话照做。
只见他双腿下蹲，起跳后抓住单槓，使出吃奶得劲才让下巴勉强越过单槓。
但这第一个却是藉助上跳的那股衝劲矇混过去的，等到第二个立马就露了怯，死活上不去。
堂哥为他做示范，来到一旁抓住单槓后，连续做了七八个標准引体，落下也只是稍微有点儿喘气。
“不行了，退伍好多年，太久没锻炼了。”
“老弟啊，照你这样的方式，到明年也拉不上去。”
“我教你个办法，想练引体先练吊槓。在心里默数，能掛在槓上六十秒不掉下来，第一步就算成功了......”
堂哥让他先练掛槓，掛著掛著，胳膊力量自然就有了。
然后再尝试做引体向上，绝对水到渠成，事半功倍。
这是当年他刚进部队时，他班长教他的，还是用背包绳给他双手绑在单槓上那种。
像是晾麵条那样掛了一晚上，第二天莫名其妙的单槓就能拉上去了，简直不要太神奇。
陆阳听得汗毛都立起来了，为了入伍后不遭受同样待遇，他立马就按照堂哥交代的那样，开始练习吊杆。
因为手上没有抓握力，最开始十秒都坚持不到。
可多练几次后，陆阳发现自己的抓握力似乎增加了。
慢慢的，竟然能够坚持到十五秒，二十秒，甚至最长能坚持到三十多秒不撒手。
【检测到宿主已入军籍，“知识就是力量”系统正在绑定！】
【本系统致力於將宿主打造成全能兵王，当宿主学习到部队相关知识，或认真阅读优质书籍时，便可触发系统能力提升身体各项机能！】 ↑返回顶部↑
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陆林准备趁著周末休息，带著自己这个弱不禁风的堂弟提前感受感受部队的艰苦。
“引体向上，能拉几个？”
“一两个吧。”
陆阳很诚实，他目前的水平，只能拉这么多。
事实上绝大多数高中生，因长期缺乏锻炼，身体素质比他好不到哪儿去。
堂哥摇摇手指：“部队引体向上是必练科目，起码能拉十二个才算合格。上去，拉两个我看看。”
陆阳作为新手小白，什么都不懂，自是然立马听话照做。
只见他双腿下蹲，起跳后抓住单槓，使出吃奶得劲才让下巴勉强越过单槓。
但这第一个却是藉助上跳的那股衝劲矇混过去的，等到第二个立马就露了怯，死活上不去。
堂哥为他做示范，来到一旁抓住单槓后，连续做了七八个標准引体，落下也只是稍微有点儿喘气。
“不行了，退伍好多年，太久没锻炼了。”
“老弟啊，照你这样的方式，到明年也拉不上去。”
“我教你个办法，想练引体先练吊槓。在心里默数，能掛在槓上六十秒不掉下来，第一步就算成功了......”
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陆阳听得汗毛都立起来了，为了入伍后不遭受同样待遇，他立马就按照堂哥交代的那样，开始练习吊杆。
因为手上没有抓握力，最开始十秒都坚持不到。
可多练几次后，陆阳发现自己的抓握力似乎增加了。
慢慢的，竟然能够坚持到十五秒，二十秒，甚至最长能坚持到三十多秒不撒手。
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