第7章 修炼？（1 / 3）
“好了，閒话少说，进入今晚的正题。”林屿的声音严肃起来，“昨天说了，船要坚固，得先有图纸。今天，咱们来聊聊造船的木料。”
“木料？”
“就是你的身体。”林屿毫不客气地评价道，“你这身子骨，连朽木都算不上，顶多算根泡软了的烂木条。一阵风就能吹断，还想渡苦海？做梦。”
苏铭的脸颊有些发烫。
“所以，从今晚开始，咱们的修行要双管齐下。白天认字是『画图纸』，晚上就得『选木料』，不，是『造木料』。”
“师父，我要怎么做？”苏铭立刻来了精神。
“很简单，先从一个基础动作开始。”林屿指挥道，“站起来，双脚分开，与肩同宽。对，就这样。然后，身体下蹲，大腿与地面平行，双手平举在胸前。”
苏铭依言照做，摆出了一个歪歪扭扭的姿势。
“师父，这叫什么？”
“这个姿势，在古老的传承中，有一个响亮的名字。”林屿的声音变得高深莫测。
苏铭屏住了呼吸。
“叫『蹲马步』。”
苏铭：“……”
“別小看这个动作。”林屿察觉到了他的无语，“这是锻炼你下盘力量和核心稳定性的不二法门。以后万一跟人动手，你站得比別人稳，就不容易倒。万一要跑路，你腿上有劲，就能比別人多跑两条街。多跑一条街，就可能多一条命。”
苏铭深吸一口气，將身体的重心往下沉。
刚开始还好，但不到一炷香的功夫，他的大腿就开始不受控制地颤抖起来。
汗珠从额头渗出，顺著脸颊滑落，滴在地上。
“腰……腰挺直！你是煮熟的虾米吗？”林屿的声音在他脑海里咆哮，“收腹！提臀！想像你的屁股下面有一根烧红的铁钉，你敢坐下去吗？”
苏铭一个激灵，屁股猛地往上一提，姿势瞬间標准了不少。
可隨之而来的是大腿肌肉针扎般的酸痛。
“抖什么抖？腿上装了缝纫机吗？”
“坚持住！想想周夫子的戒尺！想想你大哥看你的眼神！”
“你现在流的每一滴汗，都是將来活命的本钱！我这养老保险能不能领到退休，全看你这双腿了！”
苏铭咬著牙，汗水模糊了双眼，整个身体像是不属於自己了。
他感觉自己不是在蹲马步，而是在扛著一座山。
又不知过了多久，就在他感觉自己快要散架的时候，林屿的声音终於再次响起。
“好了，时间到。起来吧。”
苏铭如蒙大赦，双腿一软，直接瘫坐在了地上，大口大口地喘著粗气。
两条腿像是灌满了滚烫的铅水，又酸又麻又胀。
“感觉如何？” ↑返回顶部↑
“木料？”
“就是你的身体。”林屿毫不客气地评价道，“你这身子骨，连朽木都算不上，顶多算根泡软了的烂木条。一阵风就能吹断，还想渡苦海？做梦。”
苏铭的脸颊有些发烫。
“所以，从今晚开始，咱们的修行要双管齐下。白天认字是『画图纸』，晚上就得『选木料』，不，是『造木料』。”
“师父，我要怎么做？”苏铭立刻来了精神。
“很简单，先从一个基础动作开始。”林屿指挥道，“站起来，双脚分开，与肩同宽。对，就这样。然后，身体下蹲，大腿与地面平行，双手平举在胸前。”
苏铭依言照做，摆出了一个歪歪扭扭的姿势。
“师父，这叫什么？”
“这个姿势，在古老的传承中，有一个响亮的名字。”林屿的声音变得高深莫测。
苏铭屏住了呼吸。
“叫『蹲马步』。”
苏铭：“……”
“別小看这个动作。”林屿察觉到了他的无语，“这是锻炼你下盘力量和核心稳定性的不二法门。以后万一跟人动手，你站得比別人稳，就不容易倒。万一要跑路，你腿上有劲，就能比別人多跑两条街。多跑一条街，就可能多一条命。”
苏铭深吸一口气，將身体的重心往下沉。
刚开始还好，但不到一炷香的功夫，他的大腿就开始不受控制地颤抖起来。
汗珠从额头渗出，顺著脸颊滑落，滴在地上。
“腰……腰挺直！你是煮熟的虾米吗？”林屿的声音在他脑海里咆哮，“收腹！提臀！想像你的屁股下面有一根烧红的铁钉，你敢坐下去吗？”
苏铭一个激灵，屁股猛地往上一提，姿势瞬间標准了不少。
可隨之而来的是大腿肌肉针扎般的酸痛。
“抖什么抖？腿上装了缝纫机吗？”
“坚持住！想想周夫子的戒尺！想想你大哥看你的眼神！”
“你现在流的每一滴汗，都是將来活命的本钱！我这养老保险能不能领到退休，全看你这双腿了！”
苏铭咬著牙，汗水模糊了双眼，整个身体像是不属於自己了。
他感觉自己不是在蹲马步，而是在扛著一座山。
又不知过了多久，就在他感觉自己快要散架的时候，林屿的声音终於再次响起。
“好了，时间到。起来吧。”
苏铭如蒙大赦，双腿一软，直接瘫坐在了地上，大口大口地喘著粗气。
两条腿像是灌满了滚烫的铅水，又酸又麻又胀。
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