第115章 猎人与猎物（6 / 10）
他背对著她，正在调试跑步机。
一身简单的黑色运动背心和灰色运动裤，宽肩窄腰的身材在灯光下展露无遗。
背肌线条隨著动作起伏，手臂的肌肉紧实性感。
听到脚步声，宋昭转过身。
“努娜来了。”
宋昭点头示意，目光礼貌地在她身上停留了一秒，然后移开，“先热身吧，二十分钟慢跑？”
李知恩捕捉到了他眼中闪过的怔愣，虽然只有1秒。
“好。”李知恩走到他旁边的跑步机上，动作间，网格罩衫的衣摆微微掀起，露出一截白皙的腰线。
她刻意放慢了上机器的动作，侧身时，运动bra的侧面设计，让形如水蜜桃的曲线更加明显。
然后她像是突然想起什么，转头看向宋昭：“这个速度可以吗？”
这个角度，她微微仰著脸，灯光从上方打下来，素顏的脸乾净清透，眼神无辜得像只小鹿。
宋昭双眸一闪，微笑道：“可以，先从6开始。”
两人並排在跑步机上慢跑。
沉默在空气中蔓延，只有跑步机运转的轻微声响和彼此的呼吸声。
李知恩的余光能看到宋昭专注看著前方的侧脸，下頜线清晰，鼻樑高挺。
“唔，哈，宋昭平时都做哪些训练？”
她打破沉默，声音因为跑步带著轻微的喘息。
“力量训练为主，主要是练习腹肌和大腿。有氧会配合做一些。”宋昭回答得很简洁，“努娜想重点练哪里？”
“腰和臀吧。”李知恩说得很自然，“巡演要穿很多舞台服，希望线条更好看一些。”
二十分钟到了，热身结束。
李知恩从跑步机上下来，故意做了个伸展动作，双手向上举起，身体微微后仰，这个姿势让她的身体曲线完全展开。
圆润挺翘的臀部，水蜜桃一样诱人的曲线。
宋昭的目光在她身上停留了片刻，然后转身走向器械区：“先从平板支撑开始，激活核心。”
他示范了標准的平板支撑姿势，俯身时背肌绷紧，身体成一条笔直的线。
李知恩学著他的样子趴下，但故意让腰部微微下沉，臀部抬得有点高：“是这样吗？”
宋昭蹲下身，靠近她。
距离瞬间拉近，李知恩能闻到他身上清爽的香水味，还有...他呼吸时温热的气息。
“腰部要收紧，不要塌。”宋昭的声音在耳边响起，很近，“想像肚脐往脊椎方向吸。”
他的手悬在空中，似乎想纠正她的姿势，但又顾忌著没有直接触碰。
李知恩调整了姿势，但还是故意做得不太標准：“这样？” ↑返回顶部↑
一身简单的黑色运动背心和灰色运动裤，宽肩窄腰的身材在灯光下展露无遗。
背肌线条隨著动作起伏，手臂的肌肉紧实性感。
听到脚步声，宋昭转过身。
“努娜来了。”
宋昭点头示意，目光礼貌地在她身上停留了一秒，然后移开，“先热身吧，二十分钟慢跑？”
李知恩捕捉到了他眼中闪过的怔愣，虽然只有1秒。
“好。”李知恩走到他旁边的跑步机上，动作间，网格罩衫的衣摆微微掀起，露出一截白皙的腰线。
她刻意放慢了上机器的动作，侧身时，运动bra的侧面设计，让形如水蜜桃的曲线更加明显。
然后她像是突然想起什么，转头看向宋昭：“这个速度可以吗？”
这个角度，她微微仰著脸，灯光从上方打下来，素顏的脸乾净清透，眼神无辜得像只小鹿。
宋昭双眸一闪，微笑道：“可以，先从6开始。”
两人並排在跑步机上慢跑。
沉默在空气中蔓延，只有跑步机运转的轻微声响和彼此的呼吸声。
李知恩的余光能看到宋昭专注看著前方的侧脸，下頜线清晰，鼻樑高挺。
“唔，哈，宋昭平时都做哪些训练？”
她打破沉默，声音因为跑步带著轻微的喘息。
“力量训练为主，主要是练习腹肌和大腿。有氧会配合做一些。”宋昭回答得很简洁，“努娜想重点练哪里？”
“腰和臀吧。”李知恩说得很自然，“巡演要穿很多舞台服，希望线条更好看一些。”
二十分钟到了，热身结束。
李知恩从跑步机上下来，故意做了个伸展动作，双手向上举起，身体微微后仰，这个姿势让她的身体曲线完全展开。
圆润挺翘的臀部，水蜜桃一样诱人的曲线。
宋昭的目光在她身上停留了片刻，然后转身走向器械区：“先从平板支撑开始，激活核心。”
他示范了標准的平板支撑姿势，俯身时背肌绷紧，身体成一条笔直的线。
李知恩学著他的样子趴下，但故意让腰部微微下沉，臀部抬得有点高：“是这样吗？”
宋昭蹲下身，靠近她。
距离瞬间拉近，李知恩能闻到他身上清爽的香水味，还有...他呼吸时温热的气息。
“腰部要收紧，不要塌。”宋昭的声音在耳边响起，很近，“想像肚脐往脊椎方向吸。”
他的手悬在空中，似乎想纠正她的姿势，但又顾忌著没有直接触碰。
李知恩调整了姿势，但还是故意做得不太標准：“这样？” ↑返回顶部↑