第17章武道下四境（2 / 3）
沈砚再次拱手道谢。
“走吧，正好到吃饭的时间点了，咱们先过去吃饭，完了我再跟你说关於日常训练以及入门基础方面的知识。”
两人出门朝著膳堂走去，午饭跟张诚说的一样，只有糙米跟时蔬。
两人吃完饭，来到了空旷了些的练武场。
张诚领著沈砚走到旁边一棵老槐树下站定，沈色起来道：“沈师弟，你进入了武馆，便是踏上了武道之途。这条路漫长且艰辛，首要的便是要明白脚下的每一步该如何走，尤其是这最初的根基，万万马虎不得。”
张诚伸出一根手指郑重道：“武道之初谓之下四境，乃是水磨功夫，打熬身体，超越凡人极限的根基阶段。”
“此分別为淬皮境、锻骨境、易筋经、洗髓境。”
“今日我便与你细说这第一境，也就是淬皮境。”
张诚说著，伸出自己的手臂用力一绷，小臂上的肌肉瞬间绷起，皮肤似乎都隱隱透出一股坚韧的质感。
“所谓淬皮，便是打磨皮肤，使其坚韧练至小成。皮肤便如老牛皮般，寻常棍棒击打，若不用含巨力，已难伤分毫。”
“练至大成则皮肤敏感度提升，对气流危险的感知也会敏锐些许，更能锁住自身气血，减少不必要的消耗。”
张诚指向场中那些正在对著木桩砰砰击打的弟子道：“你看他们，並非胡乱击打，淬皮境的修炼，核心便是一个莫字与一个震字。”
“打熬之法，主要有三。”
“其一，外物磨礪。”
张诚走到一个齐腰高的木桩前，这个木桩上半截缠著厚厚的麻绳，已被汗水浸成深了褐色。
“这是初入门者所用，以拳，掌，臂，腿乃至肩背反覆撞击，摩擦这缠绳木桩，由轻至重，循环渐进，让皮肤逐渐適应，衝击变得厚实坚韧。”
隨后他又指向旁边一些光禿禿，带著深深印痕的硬木桩，乃至包著铁皮的桩子道：“待缠绳木桩，习练纯熟，便可逐步过渡到硬木状、铁皮状，直至最后能以身体撞击金属板而只留白痕。淬皮境便算大成了。”
“其二便是药浴浸泡。”
张诚继续道：“打熬之后皮膜受损，需於特定药力滋养修復並增强其韧性，馆內会提供基础的壮血散用於药浴。”
“虽非名贵药材，却正合淬皮境所需。每日练功后浸泡至关重要，能事半功倍。当然如果家底丰厚自可寻更好的药方。”
“其三，也是我振远武馆最为看重的一点，站桩。”
说到站桩，张诚的神色尤为肃穆。
“外物磨礪是外练，药浴是滋养，而站桩则是固本培元，是调动自身气血，由內而外滋养皮毛的根本法门。”
“馆主常言，桩功是武道之基石，桩站不稳，一切皆是空中楼阁。”
说罢，他当即在槐树下摆开一个架势，双腿微曲，脚尖抓地，含胸拔背，双臂虚抱於身前。
正是基础锻体诀中最根本的混元桩。
“看好了，此乃混元桩。”
张诚保持著姿势道：“要点在於松而不懈，紧而不僵。看似不动，实则周身气血都在缓缓加速运行，意念需引导这股暖流，温养冲刷身体皮膜。”
“初站时会觉得酸麻胀痛，难以持久。但唯有坚持下去，才能由外而內，真正务实根基。”
隨后张诚收了架势，对著沈砚正色道：“馆主明日便会正式传授你桩功与打法，我提前与你方说是让你心中有底，淬皮无捷径，唯有苦功二字。” ↑返回顶部↑
“走吧，正好到吃饭的时间点了，咱们先过去吃饭，完了我再跟你说关於日常训练以及入门基础方面的知识。”
两人出门朝著膳堂走去，午饭跟张诚说的一样，只有糙米跟时蔬。
两人吃完饭，来到了空旷了些的练武场。
张诚领著沈砚走到旁边一棵老槐树下站定，沈色起来道：“沈师弟，你进入了武馆，便是踏上了武道之途。这条路漫长且艰辛，首要的便是要明白脚下的每一步该如何走，尤其是这最初的根基，万万马虎不得。”
张诚伸出一根手指郑重道：“武道之初谓之下四境，乃是水磨功夫，打熬身体，超越凡人极限的根基阶段。”
“此分別为淬皮境、锻骨境、易筋经、洗髓境。”
“今日我便与你细说这第一境，也就是淬皮境。”
张诚说著，伸出自己的手臂用力一绷，小臂上的肌肉瞬间绷起，皮肤似乎都隱隱透出一股坚韧的质感。
“所谓淬皮，便是打磨皮肤，使其坚韧练至小成。皮肤便如老牛皮般，寻常棍棒击打，若不用含巨力，已难伤分毫。”
“练至大成则皮肤敏感度提升，对气流危险的感知也会敏锐些许，更能锁住自身气血，减少不必要的消耗。”
张诚指向场中那些正在对著木桩砰砰击打的弟子道：“你看他们，並非胡乱击打，淬皮境的修炼，核心便是一个莫字与一个震字。”
“打熬之法，主要有三。”
“其一，外物磨礪。”
张诚走到一个齐腰高的木桩前，这个木桩上半截缠著厚厚的麻绳，已被汗水浸成深了褐色。
“这是初入门者所用，以拳，掌，臂，腿乃至肩背反覆撞击，摩擦这缠绳木桩，由轻至重，循环渐进，让皮肤逐渐適应，衝击变得厚实坚韧。”
隨后他又指向旁边一些光禿禿，带著深深印痕的硬木桩，乃至包著铁皮的桩子道：“待缠绳木桩，习练纯熟，便可逐步过渡到硬木状、铁皮状，直至最后能以身体撞击金属板而只留白痕。淬皮境便算大成了。”
“其二便是药浴浸泡。”
张诚继续道：“打熬之后皮膜受损，需於特定药力滋养修復並增强其韧性，馆內会提供基础的壮血散用於药浴。”
“虽非名贵药材，却正合淬皮境所需。每日练功后浸泡至关重要，能事半功倍。当然如果家底丰厚自可寻更好的药方。”
“其三，也是我振远武馆最为看重的一点，站桩。”
说到站桩，张诚的神色尤为肃穆。
“外物磨礪是外练，药浴是滋养，而站桩则是固本培元，是调动自身气血，由內而外滋养皮毛的根本法门。”
“馆主常言，桩功是武道之基石，桩站不稳，一切皆是空中楼阁。”
说罢，他当即在槐树下摆开一个架势，双腿微曲，脚尖抓地，含胸拔背，双臂虚抱於身前。
正是基础锻体诀中最根本的混元桩。
“看好了，此乃混元桩。”
张诚保持著姿势道：“要点在於松而不懈，紧而不僵。看似不动，实则周身气血都在缓缓加速运行，意念需引导这股暖流，温养冲刷身体皮膜。”
“初站时会觉得酸麻胀痛，难以持久。但唯有坚持下去，才能由外而內，真正务实根基。”
隨后张诚收了架势，对著沈砚正色道：“馆主明日便会正式传授你桩功与打法，我提前与你方说是让你心中有底，淬皮无捷径，唯有苦功二字。” ↑返回顶部↑