第191章 给大家科普（4 / 4）
“还有就是，乾湿分离，意思就是先吃饭，等一小时后喝水。”
“我知道这个很难做到，但是我查了资料，这种乾湿分离控制血糖的效果还挺好的。”
弹幕又开始刷屏。
【先菜肉蛋，再主食！乾湿分离。】
【我妈就喜欢一边吃饭一边喝汤！】
【我爸吃饭三分钟结束，终於有人说他了。】
唐小悠看了一眼时间，还剩二十分钟。
“再说运动。”
“运动不是让大家一上来就跑十公里。”
“尤其是中老年人、长期不运动的人、糖尿病足患者、心脑血管疾病患者，不要剧烈运动。”
“最简单的，就是饭后散步。”
“吃完饭不要马上躺著，也不要立刻激烈运动。”
“可以休息一会儿，然后慢慢走二十到三十分钟。”
“腿脚不方便的人，可以在医生建议下做適合自己的运动。”
唐爸补了一句：“运动前后也要注意低血糖。”
唐小悠立刻道：“没错。”
“特別是正在用胰岛素、降糖药的人，运动时身边备点糖果或葡萄糖片。”
“不是让你隨便吃，是防低血糖急用。”
弹幕里不少家属都在记。
【我已经给我爸准备小包了。】
【散步二十分钟，比天天吵架有用。】
【別骂了，我现在就起来走。】
【我妈说主播比我劝她管用。】
这时，官方帐號又发了一条置顶。
【官方健康协助组：各地医院正在协助通知，部分重症患者由家属代买，请广大观眾理性抢购，不要抢占救命名额。】
很快，时间到了，唐小悠点击上架，短短三分钟，库存数字飞速归零。
唐小悠甚至没来得及再说一句话。
系统提示音已经响起。
【稳糖活素胶囊已售罄。】
…… ↑返回顶部↑
“我知道这个很难做到，但是我查了资料，这种乾湿分离控制血糖的效果还挺好的。”
弹幕又开始刷屏。
【先菜肉蛋，再主食！乾湿分离。】
【我妈就喜欢一边吃饭一边喝汤！】
【我爸吃饭三分钟结束，终於有人说他了。】
唐小悠看了一眼时间，还剩二十分钟。
“再说运动。”
“运动不是让大家一上来就跑十公里。”
“尤其是中老年人、长期不运动的人、糖尿病足患者、心脑血管疾病患者，不要剧烈运动。”
“最简单的，就是饭后散步。”
“吃完饭不要马上躺著，也不要立刻激烈运动。”
“可以休息一会儿，然后慢慢走二十到三十分钟。”
“腿脚不方便的人，可以在医生建议下做適合自己的运动。”
唐爸补了一句：“运动前后也要注意低血糖。”
唐小悠立刻道：“没错。”
“特別是正在用胰岛素、降糖药的人，运动时身边备点糖果或葡萄糖片。”
“不是让你隨便吃，是防低血糖急用。”
弹幕里不少家属都在记。
【我已经给我爸准备小包了。】
【散步二十分钟，比天天吵架有用。】
【別骂了，我现在就起来走。】
【我妈说主播比我劝她管用。】
这时，官方帐號又发了一条置顶。
【官方健康协助组：各地医院正在协助通知，部分重症患者由家属代买，请广大观眾理性抢购，不要抢占救命名额。】
很快，时间到了，唐小悠点击上架，短短三分钟，库存数字飞速归零。
唐小悠甚至没来得及再说一句话。
系统提示音已经响起。
【稳糖活素胶囊已售罄。】
…… ↑返回顶部↑